標題:
[健康資訊]
長夏溼邪盛傷脾陽 食療養脾
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-11-2 08:00 AM
標題:
長夏溼邪盛傷脾陽 食療養脾
傳統
中醫
在夏末秋初有「長夏」說法，中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，到了長夏季節，養生重點放在養脾，可以常吃健脾食物，最好適量為宜。健脾食物包括玉米、黃豆、香蕉、南瓜、小米、柳橙、木瓜、地瓜、豆腐、牛肉、雞肉、蓮藕、粟子、洋蔥、葡萄、紅棗、蓮子、山藥、薏仁、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P; m) d# Q8 Q' `- \6 g2 J
- M' S" X3 L' p% h7 O3 I
楊醫師指出，中醫認為，人的脾臟有三個主要功能，包括脾主運化、脾主升清、脾主統血。首先，脾主運化，指的是轉運輸送、消化吸收，脾主運化是指脾能夠把吃下的水穀轉化為精微物質，同時將這些精微物質送到全身各處。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v6 u0 a# S3 |$ ?7 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T$ N% _) i& I3 p
中醫認為，脾不僅僅可以運化水穀精微，也可以運化水液，把水液運輸到全身各處，提供人體使用，也可以轉輸到肺腎，然後再排出體外。因為脾有運化水穀能力，所以人體腸胃功能和脾的關係最深。
tvb now,tvbnow,bttvb' r0 e& D8 q% \* p( D' W6 _
2 M. J" f) e6 `7 z# ?) l, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
脾主升清，意指脾在運化過程不只是消化物質，其實脾臟可以將消化吸收後的水穀精微向上輸至心、肺、頭、目等部位。所以消化後的精微物質不僅是向下傳輸，也可以向上傳輸到身體上方部位。
7 m5 F9 N2 q1 ~3 T. _2 Y; q& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb0 d- w! a( U1 F, S; Q
脾主統血，指脾可以統攝血液，調控血液在血管順利運行，讓血液不會溢出管外而造成出血現象，因此有一些出血情形都和脾不統血有關，比如皮下出血、便血、月經出血量多等。
$ I7 x: c3 C( n" d0 [3 Z# H2 ztvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb B: Q+ g' w Y5 [9 i" a
中醫認為，溼為長夏主氣，溼為陰邪，好傷人體陽氣，特別的是，溼性重濁黏滯，容易阻遏氣機，倘若濕邪侵犯人體，久病之後恐怕纏綿難癒。值得一提的是，溼邪更傷脾陽，由於脾性喜燥而厭溼，一旦脾陽為溼邪所遏，可能導致脾氣不能正常運化，進而導致氣機不暢，因此，長夏適合養脾，避免溼邪傷身。
# r/ I8 v( V# k. \4 L公仔箱論壇
. V! }+ e, P) n, ?; U% X( G
溼熱狀況沒改善，也可能產生
香港
腳，甚至因為排汗太多、粘滯不清爽，有些人就因此汗多而產生狐臭、汗臭；溼熱也使皮膚油脂分泌過盛，誘發青春痘、面皰等。
www3.tvboxnow.com5 Z% ^$ k: g$ O' P* l! P2 ^
4 l7 _3 G$ S& w, T- P/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
