$ f g) A6 Z% [1 d. p9 Q' ~0 t. x2 Bwww3.tvboxnow.com新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。 7 J- ^. g2 Y0 J7 K$ _0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t2 L k! n6 [7 @8 D w
眼科醫師鐘珮禎醫師詳細解析青光眼症狀與治療 www3.tvboxnow.com/ B) V( U6 _% G w' j5 D7 a
+ Z7 k' D4 w7 R5 r: \' U2 Swww3.tvboxnow.com眼睛過勞，當心青光眼、乾眼症、黃斑部病變 + {# b. Z A! g$ @6 |+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o6 }, E" w0 G8 r ^# [# X
/ Y5 C. F" W+ c# C& D# P 5 h3 V* @9 h2 T ~& S! Y( J& n1 r+ q公仔箱論壇青光眼治療 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S& S2 `( d: Y/ C$ E: G
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鐘珮禎醫師指出，青光眼治療的大方向是以降低眼壓及增加眼球血流量為主。所以除了用藥或手術控制之外，潛在的心血管、血壓、血脂問題也要好好改善！另外，健康飲食、規律運動，對於「正常眼壓性青光眼」也是很有幫助的！ & u% {- ^$ M) Y( j + S8 |3 l% e+ H7 P8 ?) U% T最後，還是要提醒大家，青光眼的視神經損傷是不可逆的，根據WHO統計，青光眼是成年人失明的第二大主因，但青光眼初期卻沒有明顯的症狀，視力也還未受到影響，所以不容易自我查覺！因此，定期檢查眼睛，才能早期發現青光眼這個視力小偷，尤其是「正常眼壓性青光眼」這樣的隱形小偷！ 1 U/ Z( v- r @& L% a' y+ C( ^ , B) r: T3 m7 x0 j8 h4 t 7 k. D% P/ ~+ V, [4 \: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W$ {: c5 E0 y 預防青光眼吃這味！ 8 W2 E! i! i9 g9 Xwww3.tvboxnow.com 2 V2 _, {6 R- h' C+ S' E - V8 R% j1 y; K/ O1 Q5 K7 m公仔箱論壇 4 y; K4 k8 @% h% pwww3.tvboxnow.com& V8 y. s# }9 m: L* r* Z" Z9 o
# l# W2 l' s8 j! l公仔箱論壇決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O& Y4 V7 d+ a' F: `* u9 v- D9 z
" P1 W* q |2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。 公仔箱論壇1 X' U9 k; n% j. n/ a6 n! W* y
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日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 ( U% G6 X. Q; B- B8 C& \' ~ e" m$ ? ( r _- W& ` r0 E& v& m, g6 S& m1 W( {9 A. G2 A5 V G
眼科醫推高麗菜護眼！哈佛研究：降30％青光眼風險 公仔箱論壇, _( l; }$ Y! r+ N, D+ g9 x
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很多人以為青光眼無法預防，日本小栗眼科名古屋院‧長濱院理事長小栗章弘醫師指出，其實只要保持血液流動順暢，就可能達到預防改善青光眼的效果，除了睡覺以外，眼睛隨時都在動，因此血流會集中在眼睛，也就會讓全身血液狀態先反映在眼睛上面。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a( W* E& L) \% v* [8 z% D
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小栗章弘醫師表示，如果因為疾病或老化等原因讓血液中的活性氧增加，就會影響新陳代謝，血管容易喪失彈性，眼睛的血管自然也無法避免地變硬，加速眼球老化，如果再加上歐美化的飲食習慣，可能會讓血液更容易變得黏稠，加快血管老化進程，不但影響眼睛健康，甚至引發青光眼、黃斑部病變等重大眼疾。 ; { Q& b7 i1 a dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ o3 D$ c( c$ Q公仔箱論壇如果不改善飲食習慣，單純只點眼藥水，效果非常有限，小栗章弘醫師建議，天天吃高麗菜等葉菜類食物，就可能促進血液循環，達到預防改善青光眼的效果。 2 V( O; t9 z$ w( d& `7 I# l+ G
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美國波士頓布萊根婦女醫院和哈佛醫學院的Jae H. Kang博士帶領的研究小組，曾經針對10萬多名還未患有青光眼的男女，進行長達25年的追蹤調查。結果發現，硝酸鹽的攝取量和罹患青光眼機率有關：1天吃葉菜類1.45份以上的族群，比起只吃0.31份的族群，大約可降低罹患原發性隅角開放性青光眼機率20～30％。 & f0 U: C% E8 a- j' K3 l- m) t Y" C9 ]
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嚼口香糖20分鐘可望預防青光眼 / |0 i1 b+ a2 `公仔箱論壇) x+ [$ H% M! a7 R& g/ h
北里大學醫療衛生學部講師、醫學博士淺川賢表示，青光眼的成因與眼壓過高、壓迫到視神經而造成視力缺損有關，而目前最有效的療法，就是透過點眼藥水等方式來幫助降低眼壓。不過除了眼藥水以外，嚼口香糖竟然也可能有助降低眼壓！ tvb now,tvbnow,bttvb7 U1 d) w6 b9 e! a; y+ S, b
) j+ ?9 C. r+ E+ q: R, }4 `淺川賢曾針對6位女性進行實驗，讓他們以每分鐘嚼80下的頻率，嚼20分鐘的口香糖。結果發現6人的平均眼壓，竟從原來的14.8mmHg，降到13.8mmHg。其中6人合計12眼中，有9眼的眼壓下降了，2眼沒有變化，眼壓上升的只有1眼。其中降低眼壓效果最顯著的人，眼壓前後的變化竟高達15％。而且在嚼完以後20分鐘再測試一次，平均眼壓竟還維持在13.5mmHg左右，和剛嚼完差不多。
