公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 嘴破7個洞「可能口腔癌」嚇傻！營養師教4招1週就癒合 [打印本頁]

作者: spshmh 時間: 2019-2-15 05:56 PM 標題: 嘴破7個洞「可能口腔癌」嚇傻！營養師教4招1週就癒合

【早安健康／Donna營養師】傳統醫學與預防醫學的不同思維 tvb now,tvbnow,bttvb8 `. \9 u. ?: A) g3 p( A1 v
' j2 p4 b! C2 v3 x) z
鼻子過敏嚴重、刷牙會流血，是哪裡出問題？ www3.tvboxnow.com# ^# D7 V& W+ x! G: n1 z
tvb now,tvbnow,bttvb9 v5 ?8 i0 a8 x) q1 A: k
昨天營養諮詢門診來了一位客人，每天早上都會擤鼻涕至少兩小時，鼻子過敏嚴重。他當然也去看過醫生，吃抗組織胺來緩解症狀，但問題並沒有解決，停藥後還是一樣。 - q% ^% k7 v2 S* W
www3.tvboxnow.com5 U i. D/ e2 F! a, e2 U) }
我問了他的三餐，答案乎之欲出，早餐經常沒吃、午餐餛飩麵、晚餐鴨肉麵＋小菜或7-11的義大利麵，不常吃水果一週大概2次。 www3.tvboxnow.com: `5 h1 ^6 l% a8 a! A! ?, p5 B9 L7 l

按邏輯我接著就會問：「你的排便狀況怎麼樣？」，果然完全按照我的劇本，是沉下去、深褐色。

我再問了：「你是不是刷牙都會流血？」，他非常驚訝的說：「對，妳怎麼知道，我每天刷牙都會流血，我還去看了牙醫，牙醫也無解。」 tvb now,tvbnow,bttvb! g( u _" H6 V. G# f! L9 a$ \
公仔箱論壇) L4 E$ g3 }8 t( ]
Bingo！因為我是算命仙，我用營養來算命，哈哈！他的狀況真的不難解決，只要願意調整飲食內容，過敏和刷牙流血就會達到很好的改善。
tvb now,tvbnow,bttvb8 `3 |+ R7 Z! c. l! w6 u) _# p
Donna營養師建議他這麼做：公仔箱論壇$ r& x4 }# b# f

增加膳食纖維攝取，每天至少吃2碗煮熟蔬菜，並且包含不同顏色。
每天至少吃2～3個拳頭的水果，避免產生維生素C缺乏症。
減少吃麵的頻率，減少gluten攝取，盡量改吃飯。
增加抗發炎Omega-3好油脂攝取，多吃魚（例如：鯖魚、秋刀魚），每天吃1～2湯匙無調味堅果。
增加腸道益生菌，可以吃優格、優酪乳、韓式泡菜，並且上述蔬菜水果要足夠才能養菌。
視情況補充綜合維他命、益生菌、魚油。

Point：

需要詳細了解個案的飲食習慣，提供他做得到的解決方案，那才會有幫助。
每個個案的原因和處理方式都不一樣，沒有SOP，需要客製化。
腸道菌相、腸道免疫、Leaky Gut、慢性發炎、維生素C缺乏症，是這個個案的改善重點。
在門診我會採取更積極的抗發炎飲食調理，大約3～6個月可以有很好的改善。

tvb now,tvbnow,bttvb) g* b$ M& Q6 u; ?* D
嘴巴裡面破了7個洞，醫生：「妳這個可能是口腔癌！」
% J" T& u- H; c$ w. @7 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^& J8 x0 e0 m& A* }1 K& n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a. `8 j1 Y2 G* D: G- G
tvb now,tvbnow,bttvb" B# u5 J* a% i. P+ ~* C% G
還有另一個case，個案嘴巴裡面破了7個洞，去看耳鼻喉科，診所開了8種藥，包括：抗病毒藥、抗生素、抗組織胺、止咳、化痰、胃藥、B群，吃了一週的藥沒好反而嘴破更嚴重，醫生說：「妳這個可能是口腔癌要進一步化驗」，這個不煙不酒的20幾歲女生嚇傻了！ ( C. c2 m3 [: s# s$ Y

我一聽大概知道問題在哪，所以問她最關鍵的一個問題：「妳有沒有每天吃水果？」，她說沒有，Bingo，猜中了！ www3.tvboxnow.com. L5 ?; G# O1 n5 g, i2 E( B. W

Donna營養師建議他這麼做：公仔箱論壇9 a, H& G/ W( j: |
www3.tvboxnow.com+ i% x. T# i) l4 C. e* {

每天吃水果。(她說醫生叫她不要吃水果，原因是水果酸吃了嘴巴會痛，我聽了差點昏倒，這理由太…，難怪她不會好！我回答：不是所有水果都那麼酸，你可以選…，如果真的會痛，打成果汁喝也可以，想辦法吃進去就對了)
每天補充維他命C錠。
多喝水。
早點睡覺。

Point：缺乏B群和缺乏維生素C的口腔發炎外觀是不一樣的，病毒感染的又更不一樣。這就是維生素C缺乏症。就這麼簡單，一個禮拜後她的嘴破就好了！ - h, S O& W4 |) Y+ u( q Q

以上兩個case都出現了「傳統醫學」與「預防醫學」不同的思維，傳統醫學主要是診斷疾病與治療疾病；而預防醫學（包含營養醫學、功能醫學）則是要找出症狀背後的根源，從日常飲食和生活習慣的調整，來幫助個案恢復身體原有正常的功能！ www3.tvboxnow.com6 A/ j' j0 j( p: ~- B& w8 _0 e

我在預防醫學領域工作超過十年，處理過許多醫生沒辦法處理的個案，我並沒有比醫生厲害，只是用心幫助個案找到問題和解決問題，而解決方法通常就是「飲食」和「營養」，這就是營養師能發揮價值的地方。

不需要去吵「傳統醫學」與「預防醫學」到底誰對誰錯，我只能說是思維不同，看事情的角度不一樣而已！當你願意用不同的角度來看事情，你會發現世界變得很有趣，答案可能有很多種，不再只是課本上教的那一種。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)