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如何得知代謝是否良好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X% O4 g! H0 Z! C
6 x2 M: e2 Z) }8 I4 E. A$ bwww3.tvboxnow.com陳俊光醫師提及，身體的排毒能力可藉由實驗室檢測判斷。以塑化劑為例，吃進身體後要經過腸胃消化，以及肝臟解毒兩個階段才能將其轉為水溶性，再透過尿液及糞便排出體外。因此能藉由檢測尿液中的殘存毒素濃度，判斷身體的代謝狀況是否良好。: D+ z. t F3 J& B$ k' B
0 I: t2 @% m6 Y+ [. e9 x; v M, g身體能代謝有毒物質嗎？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z) J. p, }6 d+ ^# p0 I! E
; p" }$ w' Y( L# U5 [www3.tvboxnow.com「這是一個非常重要的課題，」陳俊光醫師表示，人體要完全排出環境毒素，需要消耗相當大的能量，而這個過程主要是在肝臟完成 + ]* \/ `$ x4 U9 e( [9 ltvb now,tvbnow,bttvb: b. F. M; d& ?1 ?
他舉塑膠製品為例，因為製作此類產品的過程中，為了要讓塑膠變得柔軟，就需要添加塑化劑，但塑化劑進入我們的身體後，就會對器官造成危害。 : B* p' [) m6 k: o3 Zwww3.tvboxnow.com ) b* s- d$ l7 b+ i) @' _- {「當我們用保鮮膜覆蓋在高油脂的食物上面，就很容易把塑化劑吃下去，因為塑化劑本身是脂溶性的。」陳俊光醫師進一步解釋，塑化劑跟著食物進入腸道後，在分解過程中就會產生有毒物質，肝臟就必須加工處理，此時就會消耗相當大量的營養素來排除，例如維生素B群及胺基酸等。 9 ~; T \- v5 f0 X. L% Jwww3.tvboxnow.com : k O. {- _; Y4 ~5 w1 P1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過現代人外食居多，營養多半並不均衡，陳俊光醫師就說，飲食不均身體就沒有足夠營養排除毒素，將導致毒素在我們體內持續累積，造成身體負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r! I2 z/ h: K6 c( c/ H* P
) X# s1 j+ W. G3 s( G如何避開環境毒素？ tvb now,tvbnow,bttvb6 V6 n, A$ |# U
$ R" A+ U" O- D) h5 z+ Z8 ntvb now,tvbnow,bttvb
多喝水
飲食均衡
保持運動習慣
減少接觸塑膠製品，以玻璃或不鏽鋼材質替代
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環境毒素無處不在，我們究竟該如何避免？對此，陳俊光醫師回應，環境毒素有非常多種，而最主要進入身體的途徑是「跟著食物一起進來」。 3 n1 f; S+ X- R' p" C; s% Ttvb now,tvbnow,bttvb 3 k0 c9 p0 b' ~5 w0 ktvb now,tvbnow,bttvb另外還有外用產品，包括沐浴乳、肥皂、洗髮精等清潔用品，以及保養品、化妝品等，在製造過程中也會加入人工香料、防腐劑等化學材料，就會透過人體皮膚表面被吸收。 0 I) ?" V. c6 S公仔箱論壇# t" k- a/ U u, u
「減少接觸仍是最主要的避毒方法，」陳俊光醫師表示，盡量少用塑膠製品，日常生活中能用其他材質替代塑膠製品，例如水瓶、餐具等，可以選擇玻璃或不鏽鋼材質，就能大幅減少吃進環境毒素的機會。公仔箱論壇4 {; l4 i! j' _( A
1 z2 W7 j/ V' h0 l7 lwww3.tvboxnow.com此外，保持飲食均衡及運動習慣、多喝水，都有助身體排毒。「減少吸收、加強排出，就能保持體內乾淨。? 6 Y+ V* S1 r* s4 S* r1 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I# z1 ~ i* d$ e
認識塑膠製品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w |5 a7 r. L. F! s3 ?: D9 Z
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日常生活中有非常多塑膠製品，陳俊光醫師認為，我們都需要好好認識其中差異。9 h9 k; U# L! r g
