標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z, [3 f' {2 s/ c, a2 r
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _3 ]& i4 K4 b4 u( c

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+ ~- g9 H1 t7 T1 k3 U* ttvb now,tvbnow,bttvb宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 $ k5 e5 l! B5 Y4 }7 w
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y# l( v+ ?+ y8 J" E* ?

& Q, @- E: _% N$ t/ ftvb now,tvbnow,bttvb精確定位
& l3 _% j- {& g6 p在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 tvb now,tvbnow,bttvb  Y1 U6 |7 X9 m. j- O

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" t% L: k  W1 l7 V正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 ' [' c/ U. W& \  U# R
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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穴位功效 1 }0 E4 |( K) J: l# I" p2 A" q; r) X# D

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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艾灸 $ I0 u6 |, q( y$ X7 E- @% x
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧
1 k8 w5 Y+ j$ n9 p從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e. t- T5 F9 H: @' b7 T7 @! F

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• 按壓聽宮穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |) w8 X6 |! ]; J( Z
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  - V4 G% P; G; `' k) i; f/ Atvb now,tvbnow,bttvb用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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• 揉捏少澤穴公仔箱論壇" _1 ], P! j) Y0 x8 L
  在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q: J' ^5 Z% T4 Q' b& h9 c
  
• 按壓太谿穴9 k4 Y! d( l" }) ^. Z( V  Y
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴4 Z( S, L; i* Z  E8 O
  在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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• 按揉中渚穴; Z0 n; ?4 D# n
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |& @1 B. S% V5 M3 s# e" W
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。公仔箱論壇. j5 _% `' w2 g+ k# K, O4 v
  

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