標題: [健康資訊] 天天养生十八法(2) [打印本頁]

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作者: samhp    時間: 2008-10-28 11:41 AM     標題: 天天养生十八法(2)

　　七、呵浊气　在空气新鲜处多行深呼吸，可促进血液循环，增进呼吸系统的机能。 　　
$ t( q% w2 W* H& v! ~6 Ewww3.tvboxnow.com　　八、咽津三　唾液是个宝，能使消化好。多生津液，使其充满口腔，再分三口连续运气下咽。尤其是子夜做津三咽数次，有开胸理气、增强内脏器官的功能，可以祛病延年益寿。 　　公仔箱論壇. v3 K9 P# P3 o8 O2 S) }8 w9 `
　　九、目运转　着重视神经各种肌肉的锻炼。旋眼球、经常远眺，做视力保健*等。 　　
2 g7 D5 G- W5 k* Q/ M0 G$ ]; l3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　十、耳常弹　轻震耳轮，弹动耳肌，包括呜天鼓等，以增强听觉神经的功能。 　　www3.tvboxnow.com- i) f4 q1 V, X! o& E* A7 [
　　十一、脊背暖　背部一定要保持暖和。 　　
. V5 y6 C1 L  i8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　十二、胸宜护　护胸和暖背是保持体温和保证躯体健康的关键。对心肺肝脾肠胃肾等器 官都有保健作用。
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[ 本帖最後由 samhp 於 2008-10-28 11:44 AM 編輯 ]

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作者: ttoppioynz    時間: 2009-9-14 09:17 AM

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作者: livita    時間: 2009-11-20 03:07 PM

阿
  y7 A( J' Q; s! V  Atvb now,tvbnow,bttvb不明啦。。。 但谢谢。。。

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