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標題: [中式食譜] 香菇榨菜絲炒海帶 [打印本頁]

作者: dororo    時間: 2007-1-21 04:48 PM     標題: 香菇榨菜絲炒海帶

【材料】
; b" v' E; |7 F- D: V* b, j瘦肉三百二十克www3.tvboxnow.com9 I- p# J& q3 A4 g# [1 l
海帶二十克* @- Q' X) I2 ]# W, i. M
浸發冬菇五隻
" N0 [0 k4 P6 b: z榨菜一兩: ^# d0 J3 Q0 [3 m6 f$ w
青甜椒一隻" D, a7 j) a6 L& F- G3 \! b
紅辣椒一隻www3.tvboxnow.com9 n+ T- S$ Q" z: _, n
蒜蓉三茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 I* e6 Z; f6 Q$ x
薑蓉一茶匙www3.tvboxnow.com! ]( f2 }3 Q8 J

4 I% _9 ~2 l' B' x5 K! k& g1 k' e! q公仔箱論壇【醃料】
/ n' H# j9 Z# g% E8 G% r) E9 L) }生抽一湯匙0 {5 r' S& k& u  {) V% K; z
砂糖半茶匙
, x6 h, J1 D- ^# s6 x1 e& R. mwww3.tvboxnow.com麻油半茶匙公仔箱論壇. `+ y1 f. @% s  ?/ T. y
胡椒粉六分一茶匙公仔箱論壇5 f+ u" W$ f8 L3 U2 ]! ^
生粉一茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L, v9 @- K! C, Z. \4 a  S: T

4 U* ^0 ]" Y. ]+ }/ L/ @" lwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com7 y( I; Q+ L- l( W; i
【汁料】
9 a, Y4 {- X9 A2 [公仔箱論壇清雞湯三湯匙
! O, ]. H; h  O5 m2 V. N! bwww3.tvboxnow.com生抽二茶匙www3.tvboxnow.com5 _6 B; n3 s6 B1 N; p, ]
砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j4 M: t1 T! [; A# {
麻油半茶匙公仔箱論壇" g8 f, Y: U, ?5 b
胡椒粉四分一茶匙
3 i$ X; z" q* y6 \; y( e" s# ?公仔箱論壇生粉一茶匙
, u. s0 X+ b5 C0 Lwww3.tvboxnow.com
& B  t) X% d5 ^tvb now,tvbnow,bttvb
0 @4 r& x0 f6 C) }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】
3 g8 l' `1 ?; S/ R5 I. |; S) t(一)將瘦肉切絲,與醃料拌勻醃十五分鐘,落鑊炒熟,取出待用。
5 ?) j. y# W& b+ j, g" x' S(二)海帶浸軟身,出水後切絲,冬菇切薄片,榨菜洗淨切條,青椒洗淨去籽切條狀待用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s# p* `+ i5 _! t
(三)燒紅鑊落油,爆香蒜蓉、薑蓉,落海帶、冬菇及榨菜爆炒,加入青椒炒合。
4 s4 r7 s' ~3 Q, M% Ntvb now,tvbnow,bttvb(四)將肉絲回鑊,灒酒。
0 c, `9 K7 g3 g5 I(五)落汁料兜勻,落少許鑊尾油兜勻上碟,即成。




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