協助重金屬排除的十大食物
1 [& r3 H- ^% y9 S. p# W; H公仔箱論壇 | 作用
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海帶
7 x y% f" k. U' m% M/ [3 d | 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。
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黑木耳5 q: U! [7 @* P) h, h4 u# I, f! D. s) R
| 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。
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南瓜tvb now,tvbnow,bttvb, Y3 V' ~) J* b/ X* [& H
| 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。公仔箱論壇* n# l: H* X1 m0 ^
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胡蘿蔔! u( c% T- { `
| 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
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綠藻
5 i" v: A$ k# V" wtvb now,tvbnow,bttvb | 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。
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香菜
8 k* |/ Z: i! R4 v' I7 o# Jwww3.tvboxnow.com | 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。www3.tvboxnow.com% G# ~% S& z" p! T; L3 N' D
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綠豆
" u' b$ U5 a! d2 B% P9 Xtvb now,tvbnow,bttvb | 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R' v+ ~9 n* b6 C" L/ r R) y- E
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火龍果
( R, m' A+ M7 q3 C5 A% E' q! } | 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。
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牡蠣
# t2 l: C9 [' U3 F公仔箱論壇 | 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @! \* C' \& k; k/ ~% y8 _: x
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大蒜www3.tvboxnow.com5 o3 @* n" M) {8 s2 l2 ]
| 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e9 e; L6 E/ @% I6 ~% O& ]7 M
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