標題: [美食介紹] 麥皮豆漿蒸蛋白 [打印本頁]

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作者: ykngan    時間: 2009-1-15 04:52 PM     標題: 麥皮豆漿蒸蛋白

材料及份量:
7 y) T$ \& r% ]' `* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 6隻（8安士）
) W2 k* l2 t9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無糖豆漿 12安士
" c# v% g6 G2 U' ]- O. k* k, m即食麥皮 2湯匙
; d8 T* N' W2 l( c粟米粒 1湯匙
% f) K: M, i+ p/ l  R( Ttvb now,tvbnow,bttvb磨菇 4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O8 `: i6 r/ o$ }, H& M! _
芫荽 1棵tvb now,tvbnow,bttvb0 ]4 @  \+ ]+ Z+ |# C

1 s/ ]" p8 k; W調味料:www3.tvboxnow.com1 z$ D$ K0 k5 S5 X
蛋調味：
% A, {5 s7 Z. Ewww3.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙
6 }2 V! L0 ]+ l# D8 A5 Q6 y4 T7 N公仔箱論壇古月粉 少許
( R( j& E7 ^* Q" M/ ^7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許
/ L7 o& @& \; Ctvb now,tvbnow,bttvb- u! N5 `$ Y8 Z2 P5 d
芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^) V5 E& f8 U3 y6 e% q
低糖豆漿 6安士
3 J1 J# w% M' j) l8 M1 `水 2安士
; R  s5 ~4 l  Y1 j公仔箱論壇鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h. \9 b' H+ H" R2 C0 n
即食麥皮 4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; t5 d. Q* Z7 N5 e& n# q  a9 W

+ g8 w# t8 X8 `, X製法:: k) J) A; K7 v% h
1. 蛋白發勻，過篩，加入豆漿、麥皮及調味，拌勻放深碟中，中火蒸約15分鐘或至蛋熟，保溫，待用。5 T. Y' A, B  P/ R; Q3 E
2. 粟米粒及磨菇出水，磨菇切碎。www3.tvboxnow.com( y  Q) ?  ?4 ^0 n
3. 芡汁煮滾後，加入粟米粒及磨菇碎，淋於蛋面，放上芫荽裝飾，即成。
) I# W. d6 F% ~0 J/ z2 \( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* f, V  d. {2 X+ A  g

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作者: 无印良品    時間: 2009-1-16 08:39 AM

呢个就未试过啦....
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" ^' T6 s3 y7 f5 s  c我习惯左用瘦肉蒸蛋...
9 Y1 B0 j' B4 z" B1 K$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作者: kingdomkingdom    時間: 2009-1-17 09:08 PM

好似好健康...

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作者: dr3jai    時間: 2009-1-20 03:05 PM

never try it before

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