標題:
[美食介紹]
木瓜带鱼汤
[打印本頁]
作者:
尛滊靤
時間:
2009-3-24 10:47 AM
標題:
木瓜带鱼汤
带鱼：300克
黑木耳（干）：一小撮（约15克）
排骨：300克
木瓜：1个（约300克）
姜：3片
水：8碗
www3.tvboxnow.com- k& n1 a; o" k5 y
木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
www3.tvboxnow.com" a; |* K" S1 [2 Q! U, y# S$ A8 t
3~4人份
0 Z. L. q3 Y4 D$ Z( R. c# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
1 P8 m3 |/ v. l2 l+ [
1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
2 z# C" g, N2 R
2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
# E7 Z$ o ^ u8 z; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
/ k1 O2 L) W+ s, @+ Q$ I0 Ktvb now,tvbnow,bttvb
4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
tvb now,tvbnow,bttvb) p% J0 E4 R" i% p, L, A4 D; m
5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
公仔箱論壇: F( y& A2 D! J% l
功效：
! O5 o/ p* M3 `# {! z9 _3 Y
汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
www3.tvboxnow.com% A2 T2 H' ]/ G# V
1 X' j- s3 {! h" l/ jwww3.tvboxnow.com
9 z3 r6 r1 ]6 a/ j% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
靓汤心水
9 B5 Z/ Q, N$ |( U* Vwww3.tvboxnow.com
1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
5 Z3 D5 X" o; V8 K% G( w9 A$ {1 d% Stvb now,tvbnow,bttvb
2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
