標題: [健康資訊] 「熱死人」是真的！高溫的衝擊和影響，該如何才能避免發生？ [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2023-6-11 12:04 AM     標題: 「熱死人」是真的！高溫的衝擊和影響，該如何才能避免發生？

脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病6 K% ?" k0 j/ L+ L" J

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: E4 p1 D# P: h9 _  \- xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ b1 z3 [1 D  j1 D& S
炎炎夏日的高溫令許多人難耐。
) h" A5 T- w6 Q5 s4 j: u什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。: ^$ J# N$ _& s! b" }4 r
在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。5 v: _% `: X& a9 d' P
他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」www3.tvboxnow.com5 M2 ^$ X9 j/ @% J& T- e, [  t  c5 M
專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。
1 O3 l9 V* E  d7 d高齡長者是高溫下最危險的族群圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火www3.tvboxnow.com4 o0 i9 R  r5 U# E4 }7 u4 J
4 B2 H5 n, V, R7 z1 N/ s3 Z! M

/ k* Z. ]: s2 u" T% C) H根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。
5 F6 ^- L% A* t$ E, ptvb now,tvbnow,bttvb對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。
! K0 U6 M/ G4 u: etvb now,tvbnow,bttvb醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」
# f/ A& M3 o4 q$ ^8 D* Z" m, ~( Iwww3.tvboxnow.com圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。公仔箱論壇# |! \1 Y. x8 R* K" O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `" ]' S. w, n+ f6 E+ R1 R( t# R8 _

% a5 q6 B5 G: W) M6 uwww3.tvboxnow.com什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。
4 @& h# g9 h7 x  swww3.tvboxnow.com為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。
+ o1 O' w* |5 ltvb now,tvbnow,bttvb這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。
6 g# W3 O2 D1 c  l, jtvb now,tvbnow,bttvb脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。; d- b( |# l8 B* p( o
該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：, H- y* Q# _+ `) z8 J
˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。3 T) i" D' d3 J/ W
˙確保攝取的的液體比流失的還多。
& j: B- ~/ ]& x! b6 g' _2 N+ P公仔箱論壇˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。
. R0 A% A: t1 Z7 e& z( W, b/ W1 Ltvb now,tvbnow,bttvb˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。tvb now,tvbnow,bttvb" @( x4 O- r! M* F! l
圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N- i( _; E" _( Y' v$ i5 g+ ]

! k1 Q$ e& m; r" ~: d9 |1 F" g+ Lwww3.tvboxnow.com什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \1 {) C+ \3 j, w  U2 v
事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。公仔箱論壇8 z: V* h5 F1 V& K- c* z7 ?( |
為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]- O1 l3 x1 Y3 e( [, @
當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。公仔箱論壇0 D. A5 p, i! W" G8 ?- z' A
中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。' I4 n! A2 p% G0 n, b
該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
6 J* m+ W3 H3 k& B/ t: k˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。
; E$ X+ ^. K4 Q/ c* s' ~, h& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。
# {. O6 `7 m7 ^www3.tvboxnow.com˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。公仔箱論壇- W5 m8 i$ T  S5 y& Q5 F1 e9 m
˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。
6 `5 |! q5 [+ ?! y: E3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。www3.tvboxnow.com8 b/ B4 Z/ N' S) e6 V. d- c" j
˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。
2 W. z; m9 Q' I# Dtvb now,tvbnow,bttvb圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K' s" J1 c. e3 F5 z
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