標題: [健康資訊] 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2023-7-30 07:29 AM     標題: 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對

靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c9 p. d$ o/ S& D, h

' z3 w- [" \9 L5 p某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇0 R- H. v  P" \+ ^# _
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
# ]- ?9 l0 u+ s' K, P- R, n  d/ t公仔箱論壇圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇0 y' K$ T2 ?- [* m# \+ F
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
9 n( f* k% t  p公仔箱論壇除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
# u* B8 u9 n  `tvb now,tvbnow,bttvb1.孕婦、哺乳媽咪。www3.tvboxnow.com) G2 A6 ^" o  u* t1 {& m  e4 v: i
2.18歲以下及75歲以上者。
2 J: E& t; A9 V' I7 z3.膽囊炎患者。
; M( @9 o: [& K1 A, {4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb# b, N$ [. [1 X: x* @! T9 E4 m
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。公仔箱論壇" x/ x, h1 C/ k; G/ _. p
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。www3.tvboxnow.com3 _3 ?4 r/ R5 u4 @, S" m$ g; q& y9 d
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇  J; v3 _- d% u2 f- ^% O
最明顯的就是食慾變差
6 a9 Z) d) m# C/ g8 l) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心想吐公仔箱論壇+ b4 K8 A  X  j& M0 h  H% v; U
腹瀉2 D# M! X5 b2 i
便祕
8 l) ^) S5 [5 j, W, k1 I脹氣. b9 N, s# E1 y; }4 M3 R
頭痛公仔箱論壇( y' }3 z* L% Z7 m+ k
易累疲倦' @5 S3 t" }+ Q& x) q
低血糖( W7 V4 G+ |7 [0 J
圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。  x  t/ g' X8 J2 O$ K2 M0 {
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb+ O) }, i$ |6 W3 Q1 b
營養師建議這樣吃：2 f$ \7 M5 v2 @1 \% k2 o
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
6 y% b* u, I3 Jwww3.tvboxnow.com優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
) [  y0 j# f' ~; {; u) c澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
2 M) T: W% P, S, N. K0 otvb now,tvbnow,bttvb乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。  H$ {4 g5 ]% y0 X8 N
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。. _8 J* U# t# y
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。  w, }# V( A- ?- l; A) A& ]) ^
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。: r7 H7 ]4 v, R
圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供公仔箱論壇9 k. b2 x- @' a, l8 `4 w" O9 j

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