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作者: ericsuen1    時間: 2009-5-11 11:03 PM     標題: [轉貼]香蕉

不要把香蕉放進電冰箱！
4 F% t; H3 k' ]9 z0 z公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 3 j$ k" `0 n' Q- g( F
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
7 I) n* h7 N8 A7 G% c( d功能。 tvb now,tvbnow,bttvb% l  n' T2 a0 L" l; M
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持. B6 X3 i& n0 C9 D
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知tvb now,tvbnow,bttvb7 W2 y. x, ?% f, M6 {9 w
名的運動員都以香蕉為首選生果。 * G4 b1 B- o) i% J. A; A4 }
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }, M. D, @1 [2 B6 s/ P
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
! U- c% I) m: [3 u抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉tvb now,tvbnow,bttvb, C3 a- R- B6 b% u  w3 T+ X5 z
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 , H: {% f4 G& z
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 + h5 b/ r7 x: k- ]
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
4 [2 ?" O2 ~. L, d8 c, ]公仔箱論壇理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
; C- k# S' c3 t' Y6 f* i  nwww3.tvboxnow.com腦力：在英國 Twickenha就有200
" o- Q9 p" q2 U( {  |+ R2 ^% [4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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/ k# B6 P: l0 a; E% |  v# i公仔箱論壇始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
( N  q- Z" U2 ?2 k, r/ y% k生的專注力，對他們讀書有所幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb* j  Z& v4 X) e' c5 x2 |# f- d5 @

# D. i; _$ F3 h. rtvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精公仔箱論壇  S6 X# ]  d) k+ C. `/ i
神和制做炭水化合物。 # w. ?7 W5 {# \* ?8 e2 d2 q
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 + M9 G/ U2 H: F" |& B( z
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb( c2 f8 x5 ]4 m9 T
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _+ B- l7 _3 B4 q7 _/ @" Q1 }$ f
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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' f# O, ~+ w( h, e) S; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
5 ]; U' H: U) V抒緩情緒。研究員對公仔箱論壇4 [( x) k7 q% I& |, n! f  \
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力公仔箱論壇# {( I( m4 v5 g9 s% v
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
0 r/ T2 H& ]1 O, ?/ a公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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# v, A7 c5 v7 N8 }公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
: O& a4 \2 K- a( @7 G6 B2 T. ctvb now,tvbnow,bttvb胃酸和減少疼痛。
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' |. o6 r8 q: @www3.tvboxnow.com體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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* z  M( P, I* G# D" `1 K7 Iwww3.tvboxnow.com用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
# B* o3 s- m2 @$ b. N* f. H% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會吃香蕉。
& ]2 e& d% H1 w* B4 ^戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
9 @' ?$ L7 u9 x& etvb now,tvbnow,bttvb，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者公仔箱論壇; @. i5 K8 K: P, z) F
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇  g+ s! j# R6 n' |

& R4 m; _: J- Y1 b壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一www3.tvboxnow.com1 ^  F' U3 _6 q& f
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
" `* }( F; B9 p0 l4 l. S/ A% mtvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
" A: j2 e6 J4 v" U; v0 ?Medicine"的研究指出，長期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \4 d, j1 }9 S! u; z9 A; ?
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 ; e- d6 ~) Q) W9 U
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u& B& e2 U, b% U: j4 M" Q) H
物、多三倍磷質、多五倍維生素
* D# o( W" j! e5 t) O7 S$ d公仔箱論壇A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐www3.tvboxnow.com1 G% Z! W# b/ a" \# v
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離tvb now,tvbnow,bttvb- h, z7 U6 q) ~
我。」
8 ~( G1 s, q6 B% D( ]; j& \5 V; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 i& \+ W3 U8 _2 D( u1 }! h5 E) M猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！

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