標題:
[冷知識分享]
洗澡時3個“小動作”可治病
[打印本頁]
作者:
k23bb
時間:
2009-5-26 01:27 AM
標題:
洗澡時3個“小動作”可治病
忙了一天，洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點“小動作”，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。
- E# X( d/ r0 y$ l7 I1 n8 Ewww3.tvboxnow.com
1 R) ~1 C+ Z- V& O$ D E. G公仔箱論壇
疲勞時常搓臉
% G* u& N/ E! h
1 x ^ c2 Q( N6 Z+ g; e
多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `8 y- A+ V5 M% d+ ]% Q
公仔箱論壇9 _4 Z8 ~' N) k6 E, N3 x# j, f
因為臉部分佈著很多表情肌和敏感的神經，熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，洗澡時搓臉的速度以每秒一次為宜，搓臉3到5下，每次不少於3分鐘就可以了。
; E' @# m9 G+ c& Gwww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o+ s/ F! T. T ?1 V! s6 w9 L
需要注意的是，40℃的溫水消除疲勞最理想，因為人體正常腋下體溫是37℃，體內溫度是40℃，40℃與人體的體溫最接近。如果水溫過高，消耗熱量多，不但不會消除疲勞，反而會感到難受；水溫過低，血管收縮，不易消除疲勞。
$ r" L- p6 h1 }
/ y, T8 [ U5 @0 D- a: d$ E# l0 p" P P
消化不良勤吸氣
tvb now,tvbnow,bttvb6 b# O/ E6 K7 }4 H; `$ p
* z1 k' u7 }5 I0 P" r2 l9 I: Stvb now,tvbnow,bttvb
食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重復5次；泡澡可以先在熱水中泡 20～30分鐘，同時進行腹式呼吸（從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然後從口吐氣），再用稍冷的水刺激腹部，這種冷熱水的刺激能促進胃液分泌，提高食欲。而胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍的人，在熱水中浸泡3～4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。
+ z9 M- S- _) w- o9 E, ^3 E. I* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^2 y+ B3 j% r6 h( `; x
便秘揉肚子
) z! U. x! L) d% j公仔箱論壇
公仔箱論壇) k+ O# f6 o) z$ E ]. s- q
洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，並淋浴腹部，可治療慢性便秘並防治痔瘡。而神經性便秘，則要沿著腸部用40℃熱水沖3分鐘左右，再用25℃的溫水沖10秒鐘，反復5次，可讓大腸的蠕動增加。
作者:
Odie992000
時間:
2009-5-26 10:02 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
lune
時間:
2009-6-7 05:39 PM
多謝樓主分享!!
作者:
leong829813
時間:
2009-6-9 10:24 AM
thanks for sharing
作者:
lowyan
時間:
2009-6-21 09:01 PM
多谢分享.
作者:
kenyap3808
時間:
2009-6-22 07:39 PM
o... i.c. thx for sharing
作者:
weiquan123
時間:
2009-6-23 02:22 AM
解释得很好，多谢楼主分享
作者:
泡麵
時間:
2009-6-24 10:34 AM
夏天...簡直想泡在水里...
作者:
sch3391
時間:
2009-8-9 03:25 AM
谢谢你楼主的宝贵资源。
作者:
sm7499
時間:
2009-8-14 05:11 PM
喔喔 原來不是洗熱水早就好囉
, E [: z) [2 \6 R7 R2 t+ s' ?6 D3 ]
水溫也是要控制低
作者:
joyli1280
時間:
2009-12-16 03:42 AM
thank you. I will try these.
作者:
zqbmt
時間:
2009-12-24 05:28 PM
原来洗澡也还有这些小方法,又长些知识了~~
作者:
Goshthe
時間:
2009-12-24 06:20 PM
cold or hot water?
作者:
frankister
時間:
2009-12-26 05:41 AM
想不到洗澡都有這些秘訣,thanks
作者:
小飛機
時間:
2009-12-30 02:29 PM
可有用啊, 今天洗澡時試試
作者:
ssc1223
時間:
2009-12-31 12:07 PM
多謝分享
作者:
klkoh
時間:
2010-1-6 10:44 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
wayne007
時間:
2010-1-7 03:31 PM
learn more from here! thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
多謝樓主分享!!
thanks for sharing