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標題: [健康資訊] 一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2024-7-16 06:38 AM 標題: 一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」

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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。

你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。www3.tvboxnow.com: M/ m8 @0 M7 f7 m$ X- _/ W4 |1 Y. O
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。

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圖／太衝。

２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T3 T2 |4 @7 ~/ `- H% A
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。6 W% O1 Q3 @+ z* h$ w0 W

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圖／外關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p1 C; b; U4 V, }! n
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處，在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。www3.tvboxnow.com; s) _/ k: H- z3 J5 n# I
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。1 f5 O, Y0 U- ?8 E8 t

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圖／合谷。
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。5 @  K0 K& I/ C' D! k- z4 Q/ k" z) A
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。公仔箱論壇( w+ m1 G& H" Z7 f8 k  A
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。* X$ _$ h. I+ l; S( H2 K

桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。4 @0 p$ a' ]: t ^' r y: O
作法：
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。www3.tvboxnow.com/ P" D/ L- m$ a) a* L( `4 p
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。, X) |! h1 u4 |! x

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