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[健康資訊]
如 何 保 養 眼 睛 的 方 法
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作者:
dudu03010
時間:
2007-3-31 12:42 AM
標題:
如 何 保 養 眼 睛 的 方 法
1.注意光線,太暗的燈光使眼睛容易疲勞,使用
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能提供明暗對比的柔和燈光較佳
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2.每二至三個小時連續使用電腦,應將眼睛移開
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電腦十至十五分鐘,讓眼睛休息
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3.減弱螢幕的光線,讓螢幕的亮度降低,可避免疲勞
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4.將電腦套上全黑的厚紙板,使螢幕光線可以降到很低
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5.閉眼休息,是消除眼睛疲勞的好方法
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6.將毛巾浸入茶裏,用來敷眼十至十五分鐘,可消除眼睛疲勞
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7.將雙手摩擦生熱,再蓋住眼睛,勿壓迫雙眼,深緩地呼吸,
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有助於消除眼睛疲勞
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8.眨眼三百下,有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
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9.多喝菊花茶,菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣,民間有一方法可以有效解除,就是用綿花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。
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菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康,除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。
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菊花的種類很多,不懂門道的人會選擇花朵白析,且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花,反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲,夏天冰飲都是很好的飲料。
作者:
carmen_girl
時間:
2007-3-31 03:14 AM
第7种方法我成日用.平時我上課,就算對住嗰白板,我只眼都好譅,好眼瞓.
作者:
sophiachew
時間:
2007-3-31 05:37 AM
thanks alot
作者:
gemini338
時間:
2007-3-31 09:18 AM
將雙手摩擦生熱,再蓋住眼睛,勿壓迫雙眼,深緩地呼吸,有助於消除眼睛疲勞
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原來這樣簡單的方法亦可以消除眼睛疲勞, 等我試下先
作者:
sj_forever
時間:
2007-3-31 08:57 PM
thanks for sharing
作者:
blbluefish_aili
時間:
2007-3-31 11:37 PM
谢啦,每天对着电脑,蛮有用
作者:
mobilinmobi
時間:
2007-4-1 03:27 PM
谢谢
作者:
dudu03010
時間:
2007-4-7 05:35 PM
注 意 保 養 眼 睛
作者:
天一
時間:
2007-4-7 06:31 PM
thanks for sharing.......
作者:
karlai
時間:
2007-4-8 03:03 AM
:-O :-O ghfgfgf
作者:
karlai
時間:
2007-4-8 03:04 AM
作者:
karlai
時間:
2007-4-8 03:04 AM
:-* :-* :-* :-*
作者:
karlai
時間:
2007-4-8 03:05 AM
\:D/ \:D/ \:D/
作者:
qwertyuiop2007
時間:
2007-4-8 12:41 PM
其他點都還OK,不過第八點會不會太累阿,我會試試的
作者:
yongch833
時間:
2007-4-9 01:19 AM
very useful tips thx
作者:
69683199
時間:
2007-4-12 08:32 AM
谢谢楼主了
作者:
epcku924
時間:
2007-4-15 08:22 AM
i really dont know if this is useful..but willing to give it a try..
作者:
sa2007
時間:
2007-6-4 10:56 PM
thanks for the info.~
作者:
monmon01
時間:
2007-6-5 01:25 AM
Thank you!
作者:
hngtsai
時間:
2007-6-5 06:11 AM
that's really helpful.
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thanks for sharing
作者:
wltt520
時間:
2007-6-6 03:41 AM
本人近视
www3.tvboxnow.com: l7 L6 V7 n- O5 y8 H8 w6 l0 J
试下能不能把眼睛治好
作者:
Hikosen
時間:
2009-3-12 08:58 PM
Thanks for sharing
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