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標題: [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸 [打印本頁]

作者: net432 時間: 2007-4-18 12:46 PM 標題: 香甜幼滑南瓜布甸

材料： (四人分量)
南瓜半斤公仔箱論壇3 x2 D. i: d' Q, o
雞蛋（打勻） 2隻3 O0 E2 y6 n0 ^6 H5 M
白糖 2湯匙
脫脂牛奶 3/4杯
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M1 y$ [, N7 }4 Y. g
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 ( _+ k* ~! z& c' q$ X3 d
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備註：卡路里﹕95/份6 \+ V% e2 M3 q; t! {7 R0 Q- `4 V
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。

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