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標題: [西式食譜] 南瓜汁肉碎闊條麵 [打印本頁]

作者: net432 時間: 2007-4-18 12:48 PM 標題: 南瓜汁肉碎闊條麵

材料： www3.tvboxnow.com& w7 k2 }  L) U% z
闊條麵2個% g5 x4 o  ^' N& x
南瓜肉約200克tvb now,tvbnow,bttvb8 M/ r' l: e. t$ Q3 p: G5 P
肉碎100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m$ V3 G: N& I" V% R1 g
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製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。公仔箱論壇! l, o. ^8 R( {& t
2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。公仔箱論壇6 V7 Q  Y4 R5 z
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。
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調味：鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E" M2 ?  ?) H: J) d: N2 b1 d4 f; E
低脂忌廉3湯匙公仔箱論壇4 e/ U  K: Q" j0 g& Y4 P7 Z. P
麵粉1湯匙

作者: toyota 時間: 2007-4-20 08:14 PM

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