標題: [健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方 [打印本頁]

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作者: hainanzhangfei    時間: 2007-4-21 07:36 PM     標題: 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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  G2 f5 Y8 k+ k* x  Z0 i" Q公仔箱論壇治療感冒的小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u: {0 @5 L( |7 l+ o
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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7 T: s4 L0 \) l/ e5 ~& {公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力公仔箱論壇% l( e5 [6 C* x3 H+ B& C# v9 w$ M
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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; o' u8 ^1 Y* {% e公仔箱論壇6.注意保暖: \2 O/ r4 M- d- f" R
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g% D6 j. Z% G) U( U
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌' m- m  n) X8 t7 t+ i

% Z! L/ W' b0 h! K10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質tvb now,tvbnow,bttvb2 j5 p2 e# P, E
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v7 z. E6 ], P

* o8 V/ @6 _% N: D, [www3.tvboxnow.com12.以鹽水漱口，可紓解不適" Y5 A0 O" ]4 G" ]& Q

; O/ ~) G( f" h) B9 f/ F5 ~3 q公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
% s' }) {% F% I% X1 d2 e0 z6 z公仔箱論壇www3.tvboxnow.com0 Q( Y4 F, M# x6 |2 j5 w* k
14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb* H0 f: z# a4 j' s
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈www3.tvboxnow.com3 ?6 W- M( v- V+ q% D  S& J2 e7 L" x

; V3 S% V0 {3 j  etvb now,tvbnow,bttvb17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛8 L6 R) G* R+ H5 G/ R
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d8 W% D# t* ], _

, ]4 }6 l" R) d8 c! l) l) r% x' q8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.氣喘或呼吸短促時應就診1 f) I9 S4 [3 A) q$ n
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治療頭痛小妙方
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  G1 ]  w, X1 k5 p( G  Q公仔箱論壇1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇' I7 M' c$ R2 _+ i; p

. k( N' T: @/ ~( Y7 [. L# Q2 `# I公仔箱論壇2.適度的運動www3.tvboxnow.com* o6 {  A5 h: s" s

# _% i: T9 w( Y0 A0 m0 K3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb. d% o( F1 b/ j8 Z( v

* E% s' V& p, r  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹
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  B6 F" `  ?9 K" e* p5.以平躺姿勢入眠www3.tvboxnow.com: L5 `1 Y6 U! s* R
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6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb+ }2 E; A% p/ `; ?$ G# _3 v  D
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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; r# _" j" Y; ?- k) @1 B) utvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb+ t  x! H* f2 |3 V5 B4 i1 n9 g

% {! s: F! U2 I: t% wwww3.tvboxnow.com11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇/ r0 _( V  r  }( B( o
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇4 o5 B9 a% d) [; S5 |- p

: F- U$ r+ W. l! f9 k3 Zwww3.tvboxnow.com13.不擦香水
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14.勿施力過猛4 a: o( m/ |  G; A1 [% B
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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1 _7 K4 `. n7 a- cwww3.tvboxnow.com17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb) g: O5 \  j6 A, b) f4 c, S9 _& T

6 M* X# R  u0 R" u3 ?+ T# @1 ~18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb! ]8 q: f! P$ j2 |

( O) b. y/ Z+ L0 p! f% S19.少吃鹽
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20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V" {1 s$ u; W' u$ i: K' \3 o
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等www3.tvboxnow.com& B% x( f4 g( P* {3 J2 Q( e$ l+ X  {

# P3 c% O0 C* o: l* L  D6 V7 atvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb# X1 D; C2 q8 U6 }# |4 u& Q; L
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb1 o& e  j& a& I' F

; ~  ~" S/ d8 Y0 }/ n6 E24.少喝酒$ @- i: x  |& J, A7 ^
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應" ~0 C0 Z0 v9 j9 J" e; m. p" I
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26.培養幽默感公仔箱論壇/ E( d0 _+ Z3 F& G/ \  d- d

7 R! Y4 f: m! v3 ~$ }7 p  l3 Nwww3.tvboxnow.com27.服用維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb/ H- s; R: \' ]4 S' s, O5 `

  g' l) Q2 H7 U8 T# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等

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作者: blbluefish_aili    時間: 2007-4-22 09:44 PM

培養幽默感
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真的有用吗？

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作者: powershenli    時間: 2007-4-25 09:04 PM

纯支持

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:31 AM     標題: Thank You!~~

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作者: Hikosen    時間: 2009-3-12 06:28 PM

Very useful. Thanks for sharing

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