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標題: [健康資訊] 運動過量有風濕性關節炎的風險 [打印本頁]
作者: 流螢    時間: 2009-12-14 07:36 PM     標題: 運動過量有風濕性關節炎的風險

運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L* m- n2 _) z4 S: \
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5 V3 e3 H" O3 E. L2 X( \0 b! n: T: G　　Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
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　　最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。www3.tvboxnow.com+ g1 r) `, z; Z8 o0 Z
　　
# l" t4 D7 @, A1 K  z: h公仔箱論壇　　任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
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1 s' @6 |  r9 X( C# i公仔箱論壇　　研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。
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1 S4 H/ x8 T2 wtvb now,tvbnow,bttvb　　【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】9 f+ L& M% L  d3 e, h
　　RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。tvb now,tvbnow,bttvb# ^' j# w8 D5 [) Y8 h# w5 q
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　　他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。tvb now,tvbnow,bttvb( A, o. f7 W, ]$ O. h2 K
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　　Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
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　　根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。; _. x3 Z% i) f* ^
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　　【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】
8 ^& R8 D% d2 Y2 n公仔箱論壇　　這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。
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　　Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。5 p! Q+ a- x# X  B
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　　研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。www3.tvboxnow.com# M3 z9 G% D, r+ x) p: D! x7 d
　　
' `/ Y) U& F4 R5 ^" t. Hwww3.tvboxnow.com　　結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \  Z4 Q! i. G/ L$ X! d
　　
  I( j& o/ O1 Z/ m  [9 L1 ^! ]: g, o　　Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。# c% K; N* d% E) ]! l* \* y5 s
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　　研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
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1 b9 }4 R% V8 T& v& c& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 g( K. S' M: R8 `( h+ g6 Y
出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M9 M* c7 t/ b, a
作者: Charlene Laino TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q+ f+ U' Q. c* e- `- y
審閱: Louise Chang
作者: 小宇宙AJQ    時間: 2009-12-17 12:33 PM

沒有錯....) D6 d0 d# o- q2 u- x
我聽過跑步跑多了...
& o: A9 g* @$ r: G% g9 s, J公仔箱論壇腳也會受傷E.......



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