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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。  T6 [9 ^# @7 I5 C
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }/ b% Y  p' a9 f. ]

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。tvb now,tvbnow,bttvb$ N0 O+ d8 H% @4 c) t1 k3 k

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D3 T% [5 B/ m+ g7 T8 N+ |
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J5 R: ]: T8 c& D4 g
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」tvb now,tvbnow,bttvb3 v. l# ?. I( z7 t- |1 ?6 \8 ]

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨tvb now,tvbnow,bttvb. K3 r9 |4 D& a$ Y) n
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他5 m" D% g3 r% t, Q
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去公仔箱論壇& @. d: ~3 w) c; }7 M
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W% G% i4 H5 S+ l
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＊人生中常有過渡期公仔箱論壇( X) Z; o8 `2 w; W! n3 m' E) K. R

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人: |. e  p- n& w" P0 w& e
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有公仔箱論壇" J2 q, E, n0 K8 \0 X, c
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不tvb now,tvbnow,bttvb9 R' \0 o" g) ]
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。tvb now,tvbnow,bttvb3 e; f% O- Y* r. e/ o8 y
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，, Q- W* R- `% e$ M: W
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然www3.tvboxnow.com( W$ L- j8 q1 N, n' M6 m
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z  `. R3 Z' i+ a! d
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步tvb now,tvbnow,bttvb, I9 O& h: [( M; ?) f1 j+ `3 B
找出可以對症下藥的解決方式。

＊聰明才能察覺不快樂
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能( D- B# a  r; r- d
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x. w1 j" i) z2 Z9 V8 ~* |
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞& J3 S6 _" i+ X# Q
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確1 |# R: j- J# T8 }& y- ~& J! l
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l' N( m) s& x7 h  E7 G- ~
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n$ b, D. b2 G
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。公仔箱論壇" e8 U$ g* O9 q/ p

＊接受自己不快樂的事實

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不4 h" m' [$ V) i4 o, y& c
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容公仔箱論壇" W2 z+ o( v: o6 f% L1 p
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v  U& x: _$ l  i

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看公仔箱論壇  Z$ a+ [7 q: E# q
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或7 H' |; `3 V1 X* o. w: s
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位www3.tvboxnow.com* {, U" H* k1 b8 `/ U7 j6 p2 q
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗公仔箱論壇! N. a' |: @+ E
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」0 F% i2 j# \9 K1 t0 U
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g* }) x8 e/ i, l5 w/ I
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。www3.tvboxnow.com2 R/ q0 H5 {" f2 [9 {2 V

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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