標題:
[健康資訊]
香蕉新知...
[打印本頁]
作者:
char_char3000
時間:
2007-5-20 03:22 PM
標題:
香蕉新知...
香蕉新知...
7 n+ f7 C$ l' y, O5 Y3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不要把香蕉放進電冰箱！
$ G1 e) q4 ~/ X. ?: y! w
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
( i! G. i# K% ]+ j2 `/ R3 B' Etvb now,tvbnow,bttvb
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
公仔箱論壇2 N7 J, ^# T+ m$ m t
香蕉可即時提升人的功能。
4 g1 F' o" M. ]" R7 n5 D% e# |tvb now,tvbnow,bttvb
. |+ H1 @$ @# n( R4 y1 r: awww3.tvboxnow.com
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
公仔箱論壇! I5 T* K/ y2 ~6 X+ M
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
6 C/ X* @: J7 m
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g8 b( x1 o+ e% s" d
們必需把香蕉加進每天的餐單。
4 C6 G% q: D$ m; h* Y9 M
- w! C0 [2 K5 E. C( qtvb now,tvbnow,bttvb
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
公仔箱論壇6 W; {6 _) a7 U+ j
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
) o: Q& t: N& O
9 N4 o/ f3 U3 M7 b1 H( g' x. A
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
$ O& f- B5 I6 i3 m9 _公仔箱論壇
( J/ V: N2 `' F
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
" e. M5 A1 K0 Z6 }
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
$ y8 a% J( a, Y& G& ]0 v
7 o e- h! U1 `3 u2 v* s y, Swww3.tvboxnow.com
腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
& i$ t# t4 T4 [) w3 i% e% etvb now,tvbnow,bttvb
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
www3.tvboxnow.com% ^0 V( s- |0 ~. g& v
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
$ I( m- }8 c. r! z' t" H) U: h
* i$ a& k6 l7 Utvb now,tvbnow,bttvb
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
tvb now,tvbnow,bttvb# @0 I) D, I/ s$ z2 b; ~
: Y9 V* _8 O. Y. L2 f5 R
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
公仔箱論壇, i4 l; Z/ x9 u& K
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
; t+ ~1 ~8 {+ Y3 `# A
% [) e! P! X9 v# K$ p4 g& ~% R! l
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
2 s* c& ]- s! N* P# W
tvb now,tvbnow,bttvb' `0 Y1 ]* i1 T5 I
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
1 J: ^) F, n* F, i. S; m* U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c- q3 N% C; T; u/ _4 `
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l1 U, x& r& O ^
/ P, w5 f- x* K
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
- o3 t( B& ~$ ]+ H# h F6 B8 v7 htvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇' F _6 L1 z) O( c: j% N
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
6 l8 N( o5 J9 z: R2 a6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
( N L9 K8 r' X- b2 k* P, _
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
, r6 [2 }# _# l$ ]3 ~tvb now,tvbnow,bttvb
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d" F( T/ r- Q+ ~4 K6 n
低身體內的血糖水平。
) [- y4 ?; r5 v, }2 k) T
tvb now,tvbnow,bttvb. ~' C, l$ l8 Z9 \+ D
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
3 @ ~3 x) {& e- c
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
, P9 F8 U' G/ V6 ?; E% \8 z5 Jtvb now,tvbnow,bttvb
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
6 ^: _0 Y1 ~3 D0 rwww3.tvboxnow.com
# ^5 Q. n. t& l3 m* Y) |tvb now,tvbnow,bttvb
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
tvb now,tvbnow,bttvb8 Q; K" W0 u7 j$ E5 |
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
- C- |% B$ h) x7 }
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
' \; Y, f3 }/ P; ?! H/ a# K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g) X% P/ D" h3 @9 H
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
tvb now,tvbnow,bttvb ]2 V. D) s5 m0 \. h& E
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
6 k6 y0 C1 K# t; B F2 G: f1 R9 U
tvb now,tvbnow,bttvb% q8 d1 E% `% I2 i+ O3 @
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
- j5 j& }$ o, g$ {" s. C fwww3.tvboxnow.com
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
# Q$ p; N" s* p. {' U9 \! {2 _tvb now,tvbnow,bttvb
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
. p6 w8 G; k% \& t. c
www3.tvboxnow.com; S9 m- G+ M& ^3 P* m' c
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
# s" V0 p) p2 A% b0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
# r; c4 T D" d- `$ O- d5 i公仔箱論壇
5 t7 P: n- |, B7 g
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
! F3 j6 u& K9 j0 t n8 x7 M- X
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
2 s+ w" _) v! U1 E# ^' i! H
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C% d7 |- c2 k9 S/ W/ l+ ]# E
一香蕉，醫生遠離我。」
6 f+ V$ r4 F( [) z; y
, C% k2 F j, D! m3 Z7 ^
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
5 G, ^8 r5 q" C1 ]1 u4 A$ Stvb now,tvbnow,bttvb
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
公仔箱論壇( k4 F/ u& w6 I0 ?1 B& L/ A' D
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
; m5 h; ^) t" D6 P
5 l5 _- H( R2 B# d- @5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
tvb now,tvbnow,bttvb5 E& ^ f; I, w
m* ~) D' ~ [6 ~. Jtvb now,tvbnow,bttvb
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
, u8 P* r t; ~/ ~; d+ R, q
& \+ y0 O- }/ Y8 \3 n公仔箱論壇
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
2 W$ m7 K1 H/ u7 \0 R* t! K
* m0 m& g% M) u1 U3 stvb now,tvbnow,bttvb
此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
www3.tvboxnow.com' X) ?. A! X3 v* W1 L# a* l$ d/ o: w
tvb now,tvbnow,bttvb" Z& T& @ Y, O$ L+ S
[
本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯
]
作者:
sam8512083
時間:
2007-5-20 04:59 PM
哇
, s9 O: C+ i4 }# U x- |) ~! k- v公仔箱論壇
原來香蕉有這麼多的公用
- `* K$ J, K! ^3 C# `& j. Y% Z
一直以來吃香蕉以為只有防便秘的公用
# a& I* c, t' l# d0 e
* M5 ]+ P- B! ?3 Vtvb now,tvbnow,bttvb
看來以後帶香蕉到公司吃不能放冰箱李投了
作者:
lux1261
時間:
2007-5-21 04:18 AM
我屋企度成日都買定香蕉、貪佢方便食和營養高！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y3 a0 \; H& H/ r7 J8 a
唔講都唔知它有甘多**正野**
4 W. \4 g' G, ^: |
Thank you very much for your sharing
作者:
morganc
時間:
2007-5-21 08:16 AM
歐歐
! b, W# I3 e7 d' J) \: d
那以後要多多吃香蕉了
作者:
tvzhb
時間:
2007-5-23 08:56 PM
以後要多多吃香蕉
作者:
char_char3000
時間:
2007-5-23 09:21 PM
標題:
回復第 3 帖由 lux1261 所發的帖子
you're very welcome!!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
you're very welcome!!!