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標題: [冷知識分享] 45个不可不知的生活小常识 [打印本頁]
作者: val_xev    時間: 2007-5-21 05:45 PM     標題: 45个不可不知的生活小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇# O+ ^" n9 i4 l  Z0 p
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
+ y' G/ Q! t( Q. x! [: N' m3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a! i8 `% ?2 Q! B% [; A: h
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |% B1 r* B- i
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
2 f) L% c) G& @' P; Xwww3.tvboxnow.com6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
/ a- i4 j  V* `' q/ X4 Rtvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
: O0 l& f2 G/ u7 y+ B5 V6 N/ R2 c3 Etvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t" E. e( M0 `/ O5 P# g% `# v; K
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖www3.tvboxnow.com6 H: a: c: f( k6 L+ D$ E
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb, z4 u0 n- q6 q3 C6 B
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
) a% d+ p4 d. pwww3.tvboxnow.com12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
: m- L, s; `% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯
5 ^  r- P) ~& S8 Z* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水. 膀胱癌不会来) f; ?  Z0 r0 O% q7 T' g( {2 F
15、白天多喝水. 晚上少喝水
: {! Q" i9 A$ s& k4 ], P16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb6 U1 U, i/ g4 w5 z
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇. n+ D& p) \: [1 i
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
8 K. J( o0 C! K  V# _' ~( ^www3.tvboxnow.com19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z( Y$ h2 U' k& q" B' g- D+ I
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
$ q1 B7 w9 t! ptvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
1 s$ r) \/ K' U, e9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r1 M5 r# E5 f4 i* `* K! U$ m
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x5 |7 A2 z2 y+ J1 v
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
3 T. B4 u, _( t& f4 T- H. e- e' iwww3.tvboxnow.com25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
6 v3 U0 @0 H' V, f+ r# ^9 g+ N26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
0 s, O4 T0 a. t5 P# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇5 Y; L( t; h2 G& n6 ?/ N3 ?, q
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
# k* S' `% ?+ l0 Vtvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法www3.tvboxnow.com0 E1 u- G  {% G$ T& Q
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期3 Z$ C; B0 C3 T' }' [* Z# P
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关' u6 ?) I' f+ l7 Q3 ~, b
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
2 D  j9 _7 y3 H* Y0 _" G+ n. N, k7 B公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
! O  U/ g( B2 j8 p' b9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌www3.tvboxnow.com$ O& c' b$ s: }1 c$ D
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌9 O6 W8 U: V7 C: O2 M4 \
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
- ~; ?9 W2 T4 T4 @! H9 Z7 Ktvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟. 拒吸二手烟公仔箱論壇! K0 E/ W7 y9 ^5 ^9 f
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb* R! q6 _. b% }7 I. F6 \
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
, b: J# q8 o0 Ewww3.tvboxnow.com40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇: ~% L7 h; z" \' `' u
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
7 g) r" c7 K5 E+ j2 T  _3 k2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s# r: }5 V9 E
43、维持理想体重. 不过胖www3.tvboxnow.com! J" T  h) F! i
44、保持规律的 生活与运动
* v" V* D/ M- P1 s0 l3 x3 p45、保持 轻松愉快的心情
作者: storm    時間: 2007-5-22 02:24 PM

多谢分享,平时都不太注意呢...
作者: adsl007    時間: 2007-5-22 03:13 PM

这个平时确实不太注意
作者: tuquyen    時間: 2007-5-23 11:58 AM     標題: 回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子

thankyou for sharing:70:
作者: ahbee1401    時間: 2007-5-23 12:36 PM

平時都無留意到tim



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