- i" p O2 b5 \7 N2 _6 a) I* hwww3.tvboxnow.com...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D% L3 l( R& C; @; o
tvb now,tvbnow,bttvb4 Q5 x( \: l0 G& s 早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?% B; p9 C7 ?9 P: J& h5 s
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久置的開水公仔箱論壇) D7 u. K4 i W3 P
. `0 \, ?2 N8 \* |/ f1 l: gwww3.tvboxnow.com 開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。公仔箱論壇8 b3 \. }( ?9 F/ {4 R
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所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]. H4 |/ n7 w. [2 a' Q$ e3 h6 v
6 `6 X& W, n6 t6 M 鹽水 " S+ W# I4 f0 D h$ ztvb now,tvbnow,bttvb2 M: y! P/ l" }3 y* z
有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。tvb now,tvbnow,bttvb) T" v. u @. {) a4 L5 r$ I1 s
3 i* {3 o! N8 [4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。 . L) h. ^. `0 T1 S- a7 m( ^& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ X$ ?8 r U S$ |) P- dwww3.tvboxnow.com 飲料www3.tvboxnow.com5 `3 N$ C/ K7 N1 g
( i7 z# [, `$ y! h1 Z公仔箱論壇 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。 * ]) v4 K4 O4 G3 a: B) e; x- H* }; `; }' L$ y# E7 N
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。 4 `) {+ U0 q9 V. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com0 Z6 K# d$ O) ^! Z+ p
自來水' w- f' i0 w4 a9 t
+ Q7 f/ l1 C5 T. a E8 Q y 有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。tvb now,tvbnow,bttvb+ w& p/ H$ Y: w8 W
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因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。 , B [* q4 R+ M, D" `% g7 iwww3.tvboxnow.com作者: Badman691 時間: 2010-4-1 01:03 PM
感謝大大無私分享！作者: calvinsum 時間: 2010-4-1 10:12 PM
受教了，多謝分享作者: nnew 時間: 2010-4-4 01:44 AM
清晨喝一杯温的白開水.....................作者: mimi-yi 時間: 2010-4-4 08:12 AM
谢谢你的分享！作者: flashget1984 時間: 2010-4-4 10:59 AM
i drink green tea then作者: oly3 時間: 2010-4-6 03:57 PM
受教了，多謝分享~作者: shinya 時間: 2010-4-7 11:01 PM
thanks for sharing作者: 336678 時間: 2010-4-11 02:53 AM
