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標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-5-4 09:06 PM 標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團

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　　難易度中下料理時間 20分鐘份量 2人份熱量(1人基準)423kcal
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~8 g6 d/ `( O  d# E
　　主材料
　　飯2碗,牛肉200g公仔箱論壇- ~0 Q& u7 Q8 W8 S9 x+ m3 u+ K
　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個www3.tvboxnow.com- u2 p( U3 f5 k6 R
　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙
　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許4 d# a9 E1 U5 R- R6 Y* \8 B* p2 y" P
　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙
　　副材料tvb now,tvbnow,bttvb0 j' @2 Y  A$ Y: f+ l
　　調味醬-醬油2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 y$ k' J5 E; W, A
　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙
　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙
　　蒜末1小匙,蔥末1大匙
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　　01準備材料tvb now,tvbnow,bttvb9 @: V- v8 Y* j3 G2 [5 m2 n. _2 C
　　將小黃瓜利用削皮刀+ M5 A- Z5 R1 L* {4 I! O: R7 _ c
　　削成長薄片到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i! n! K6 V" I) J" V, g1 k' v: f# h) T
　　籽部分出來為止( A% U. b7 g/ K- h2 f
　　並撒上鹽巴
　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱
　　剩下的小黃瓜,蔥末公仔箱論壇+ ^0 K& |" l" j) y
　　調味醬等材料混在一起
　　並放進牛肉醃
　
　公仔箱論壇+ W6 A% D. D' C3 S8 H& I

　　02炒% r5 _+ V9 N% [& p- z& o
　　將醃過的牛肉放進熱過上炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T" _9 ^ Y6 _
　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱公仔箱論壇) F5 D7 P4 {% } X3 M1 [
　　小黃瓜和蠔油下去炒
　　

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　　03攪拌
　　在飯裡放進芝麻油( Y, p( W7 ~) F2 x7 K5 b
　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後www3.tvboxnow.com% T/ }: i3 D6 ?& w# N5 t4 M0 `
　　加入02的材料
　　將烤過的海苔弄碎後
　　充分攪拌4 y& M! \, V, B2 T
　　

　　04做飯團
　　將飯團做成適當大小
　　並利用水分擦乾的小黃瓜
　　將飯團捲起來(如圖): T) Y! q W( H7 p( R G$ K4 m& z
　　

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　　05完成

作者: hippy_123 時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。

作者: manjet123 時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you

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