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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)
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耳鳴耳聾 聽會穴
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6 X  M! M8 y1 i4 l4 d( e3 ~www3.tvboxnow.com聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o/ g" i. l8 q4 n& w) M7 k( b  _
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耳鳴耳聾這樣做tvb now,tvbnow,bttvb/ C5 k5 e* ]' m; ?+ B4 @
宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
2 c' H' q& J, q4 ]. s8 |tvb now,tvbnow,bttvb忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]0 {& ?/ [# y, g
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精確定位! M" }2 p, R( _  W/ s' l
在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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快速取穴
4 W+ o0 g" b! L7 P; i$ Ptvb now,tvbnow,bttvb正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?3 d) I3 m; h
禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴www3.tvboxnow.com: l8 e7 {8 [- f

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穴位功效
( P4 `# c6 F. Z4 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。tvb now,tvbnow,bttvb$ |& ]7 q( v" j: u
主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。5 {0 k( n! g7 V* z8 c) K9 }

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按摩: l1 ^' x$ e( s6 T1 h+ N7 R
耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。
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艾灸www3.tvboxnow.com" m2 u0 ~' P# e( n
用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。+ V  I5 L: ~$ i

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' e7 C0 c5 O; n4 C* [. J8 a. dtvb now,tvbnow,bttvb配合穴位,按摩更有效tvb now,tvbnow,bttvb% s& l% M) V6 K( c" {# Z# P
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按壓聽宮穴& o6 L# u+ S# O
在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
' i9 t9 d/ I, [# g1 E9 \' K8 p# a. t( UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。
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9 h  ~$ `6 W  ?  Z. c' f  B& ]揉捏少澤穴www3.tvboxnow.com5 Y& z4 \: `! L. j) Y
在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。4 Z. C9 C" ~3 s0 ?9 K8 i2 d

0 ~$ i  T  Q/ R公仔箱論壇
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按壓太谿穴www3.tvboxnow.com6 m) @! l# ~# P: ~8 O0 d& x
在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。
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按壓太衝穴
$ ]7 Z- J* \! U; ~tvb now,tvbnow,bttvb在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。- K; G. R5 h- y( c7 R

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5 k' S6 r5 f5 o' k4 X! X9 u按揉中渚穴5 h$ @" i2 s& D8 Y" |2 t
在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中www3.tvboxnow.com4 |6 k! B- Q' g; J( A
用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。# O, O) ?* f4 C9 _( _5 p$ D; r! V

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  • soforlee

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