根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」
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夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。) f }: s$ u" Q! \1 I G6 E. C8 R
* ?1 }6 `* D) S$ zwww3.tvboxnow.com夜尿的成因可能有很多：
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/ R4 {; j5 m+ v" x' _7 j1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。8 C0 a, J2 n4 E G" Q. o+ X- A
. r" D9 v [# Stvb now,tvbnow,bttvb2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。
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3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。tvb now,tvbnow,bttvb+ x& _! i @7 e, `: F! Z# X
: _4 g: ^; o% b" [www3.tvboxnow.com4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。( w! l, o" t9 Q& a2 F3 C; o
7 [$ S. k+ d& w* x2 K$ C" E2 uwww3.tvboxnow.com5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。
4 w8 A' i% J6 h+ d/ A) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i+ d$ E& `+ }& i6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。
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如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。4 Z% T& E% z6 ~/ _1 r" p
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發表於 2023-4-9 09:57 PM
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