有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
; b2 j) y/ }8 m1 f
7 O$ a, u; S, L+ M- N% S# n" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ 2 U" ~) R8 i6 z, l- Y1 p! |
! z5 A% i+ I% W! r6 P9 C E( Q老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
6 F/ K9 M2 Y& T% E5 l- p9 K2 l公仔箱論壇
, t& f/ S3 P$ g原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! 公仔箱論壇% a- F- \$ p' d8 g9 J
0 y% [ K% t" B
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 公仔箱論壇/ F) v; U3 |% m$ z% S
( x- g) Y$ \5 ^3 {" D公仔箱論壇提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
7 t& f+ y# M1 Q( I7 W# S
. T4 M ~7 K) L7 S: o2 h1 H8 Q4 Dwww3.tvboxnow.com不然就是去唱「沒時間」吧！
8 J5 T8 `5 v2 `: r6 ~2 Wtvb now,tvbnow,bttvb! s1 i' n+ F3 M0 b1 K* C
6 F) {7 `/ p" g) d
7 Q) \: h6 F6 A" g6 V( vtvb now,tvbnow,bttvb學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： tvb now,tvbnow,bttvb; t) E7 r* A1 [8 d) D l
www3.tvboxnow.com% V, P* \1 g* ^! k2 o
1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
' ]* h5 z" o* M; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com3 ^6 U. L; j, d. U! [. Q
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。 tvb now,tvbnow,bttvb4 P5 h5 ^0 Z! D+ C1 L, _- T
7 t' _1 o( t" s$ O8 O公仔箱論壇3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
) c( ~2 L1 S$ G) W
: h- Q& O# j. ?1 p" s& a4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！
& k7 R' A8 ?4 m* _# V5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! h; b. }! a5 g/ h% N+ G
5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。
& F. G% Z" h M! A# h5 c1 ^1 wtvb now,tvbnow,bttvb& j7 M* z3 ]$ s; w
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2007-11-10 10:41 AM
| 
