標題: [西式食譜] 彩虹瘦身湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-6-22 07:40 AM     標題: 彩虹瘦身湯

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+ `1 }: m7 j' i4 }; Y' E: Hwww3.tvboxnow.com材料
2 j1 V; ?9 t5 c3 [2 E2 S# t公仔箱論壇排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許; D- n1 q6 o: u) v! P1 m: t9 j* `

, H* q& T& v0 B& u& P* g8 p
) d- |9 C! P5 I4 p  Xwww3.tvboxnow.com做法
3 U' P7 W2 C+ kwww3.tvboxnow.com1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。
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8 |$ z2 J) l8 D( l! R( e+ k6 a2.梨切件；番茄切件。www3.tvboxnow.com) r, O8 z2 B4 j! i2 c
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3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。6 ^  e3 P& u) \# f, t

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作者: hippy_123    時間: 2010-6-22 11:59 AM

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