標題: [中式食譜] 桂花木耳炒素翅 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-6-30 06:50 AM     標題: 桂花木耳炒素翅

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  F* [2 K' n6 Z7 K% m4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 b+ |- g; c; x" [tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
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4 D+ `) {; H& j4 I  _% L/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b. N- M9 ?' T2 ?1 W7 D* e! H' |
鹽/雞粉各適量
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做法
5 l  J2 [# w2 @  i$ d5 [5 rtvb now,tvbnow,bttvb1.素翅放入清水中浸洗解凍。
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) Q* c- G5 j5 L/ E# J4 qwww3.tvboxnow.com2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。公仔箱論壇# N3 `8 l/ E) P( a- @8 d/ Z* B

2 _4 f. d5 z% g( b0 F2 a, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。公仔箱論壇4 [) m* m; P1 D! v

6 x0 Q& V# ]: H8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
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$ _* H$ I# f% z0 s公仔箱論壇5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。www3.tvboxnow.com2 h" w% n: ]6 z' s" W5 L
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6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
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