標題:
[中式食譜]
桂花木耳炒素翅
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-6-30 06:50 AM
標題:
桂花木耳炒素翅
& @& B# G4 ~! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
S$ M9 h8 d0 D' M7 V3 B4 d
材料
' K0 G! i/ F9 I$ stvb now,tvbnow,bttvb
雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
www3.tvboxnow.com; @7 k) d Y% Q9 R) U
[/ i7 s9 G0 }; F# V" ytvb now,tvbnow,bttvb
調味料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o' v/ X$ u* g: C
鹽/雞粉各適量
+ \0 }# W8 O/ i, F% N公仔箱論壇
8 q5 D% Q, ~- T2 y, t9 H1 L$ ], }% v# W
0 E2 b( D+ j0 s& Z/ q
做法
, q$ q4 j3 k0 ?2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.素翅放入清水中浸洗解凍。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L: I: ^2 p7 M% Q- p8 u/ b# R' C
tvb now,tvbnow,bttvb! a9 P* Z r1 W3 @9 H
2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
www3.tvboxnow.com, C0 k1 z; E& o/ V1 N5 S& T
6 P! y3 q! S( Y0 U# Vtvb now,tvbnow,bttvb
3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。
' q2 M7 R0 @1 A, p) ^6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇 ]. P" @9 M3 k% c8 l
4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r- J) t8 E3 D, w) E7 ^2 Y
www3.tvboxnow.com9 i# k. s8 p3 x0 N* d9 Z1 l
5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
: E% _! h/ f/ v! v) t0 d
tvb now,tvbnow,bttvb1 F: d- X2 d$ S3 q. D9 r
6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
. X7 x& h# J" B2 r' p
公仔箱論壇: O: I" J/ n5 U- c, {5 _
6 N% U; |# f1 A* h- v4 x5 O' Q公仔箱論壇
! g2 `# f: z5 h1 b, C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g7 o) m X9 N6 q2 w4 a
: u, l/ c( r6 O6 C: r. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www3.tvboxnow.com" x$ }9 r1 i s* Q4 _% Y+ C" e
4 j2 y8 x# |- |www3.tvboxnow.com
5 U* ]8 v' V5 Y s$ X+ d8 J$ Rwww3.tvboxnow.com
+ v1 g3 X) ^) E% a2 b, s
: d8 P1 O# ?4 L) H4 e7 t$ ^1 lwww3.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g7 o) m X9 N6 q2 w4 a
www3.tvboxnow.com" x$ }9 r1 i s* Q4 _% Y+ C" e
