標題:
[西式食譜]
海鮮 Mee Goreng
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-7-3 06:47 AM
標題:
海鮮 Mee Goreng
7 }2 |' L5 _4 u/ [: s
1 V) A% V w, A: `4 [8 vtvb now,tvbnow,bttvb
; s0 ?" x9 q5 e/ \
www3.tvboxnow.com; `1 |) o; Q1 ~. d
材料
+ A: F. n. v" j. Z+ e
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb" b/ g2 H- d- ~- D$ o3 [
公仔箱論壇1 U& i V# u! i: {
汁料
公仔箱論壇: i+ P. G* h; F4 h; y4 v) M
茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升
; G! W# \* P2 x/ l4 s, E+ I* t* Ytvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com a3 n6 _1 Z/ s: m6 P) H
9 i, v5 v% Z- ^8 @# X
X! T& b/ Y) A+ l' ?% a8 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D$ s% Y3 C% c" R8 _4 [
: ]% Z+ b: \% Z3 G0 I
做法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o9 }* W$ a2 a* q
1.將汁料拌勻。
0 X5 s B9 q1 p* [
) q8 @ u5 @0 x. g; t; _+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
tvb now,tvbnow,bttvb, C# M- |3 g; A
2 B7 J# Q. x% M$ s# O% p公仔箱論壇
3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。
c* H1 x. }* _5 \8 q
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
7 }2 |' L5 _4 u/ [: s
; s0 ?" x9 q5 e/ \