標題: [藥膳] 老人一天健康食谱 [打印本頁]

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作者: mamakill    時間: 2007-6-10 01:48 PM     標題: 老人一天健康食谱

早餐
! a2 V; W2 a! Y! e% v黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
* w) W: D! u+ N& J3 h7 R) c( A午餐 tvb now,tvbnow,bttvb6 g* b' _% E8 |" B/ e# i/ @
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， tvb now,tvbnow,bttvb! @& n1 u" u0 {
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
. ]9 p# f( g* m, R公仔箱論壇晚餐 tvb now,tvbnow,bttvb6 S* t4 ^, H0 N7 `$ C) E4 ~
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） www3.tvboxnow.com; z+ n0 p; K( a2 M
加餐 21：00，牛奶250毫升 www3.tvboxnow.com- p7 W# W) f; G) b; ~6 l- @6 L9 ~
注意 全日烹调用油25克，用盐4克

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