標題: [藥膳] 老人一天健康食谱 [打印本頁]

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作者: mamakill    時間: 2007-6-10 01:48 PM     標題: 老人一天健康食谱

早餐
1 ~: g# B" e& z5 ?: ^; d: x" @黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
3 e% [8 d. o' K; M7 G' qwww3.tvboxnow.com午餐
8 O. ^) h4 N, r* g/ ~烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， ( C( k4 ^7 [0 J6 p: I
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） $ Y) a- d' b: L7 e& K( Y/ `
晚餐 www3.tvboxnow.com- B4 g% `' S  I+ G. x# e* o' M
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） + u. m! z. U" c4 Q6 d. _. @
加餐 21：00，牛奶250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb% `  z' Z3 P: a2 t
注意 全日烹调用油25克，用盐4克

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