標題:
[西式食譜]
醒胃保營養凍茄醋拌紅蘿蔔
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-7-12 12:38 PM
標題:
醒胃保營養凍茄醋拌紅蘿蔔
" `2 {1 f% d2 T: b+ W) w! d, x1 `www3.tvboxnow.com
8 q/ a) X* \: M0 x( {6 {
材料
5 G/ I$ j7 ?4 r6 D ]
車厘茄 10粒、橙 1個、紅蘿蔔 1條
1 o* _ `, ~ Q6 q5 ?# cwww3.tvboxnow.com
; O( `; Z9 U% e0 y: F: J3 k
調味料
) p8 F1 Y3 G( I0 ]4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
砂糖 1湯匙、覆盆子醋 1湯匙、橄欖油 1茶匙、白醋 1/2茶匙
www3.tvboxnow.com6 U( Q& q3 g' ^- ^9 c
0 ]6 ^/ B& k- B q. a' Gtvb now,tvbnow,bttvb
1 Y3 K k8 b K( H* T/ ~& J6 htvb now,tvbnow,bttvb
做法
公仔箱論壇$ |/ Y) `! Q$ {% u( {" C
1.於車厘茄底部十字，放入滾水汆水，盛起放入冰水浸泡，然後瀝乾去皮。
- R# y6 x2 X' T9 L( w4 F公仔箱論壇
公仔箱論壇# c! v- }% d" J+ d3 ]! i" ]
2.車厘茄加覆盆子醋及砂糖拌勻。
www3.tvboxnow.com; v" ^. W) O% f) ?+ I, f l
2 H) u" K4 Z' @" M" a$ I
3.紅蘿蔔去皮去頭尾，刨成薄片；橙去皮後切出橙肉，留起 1湯匙橙汁。
. H$ F# Q, _; N0 t/ y6 M& _/ J3 c% N* Jwww3.tvboxnow.com
}9 v% e- Q& o8 D m l
4.紅蘿蔔片加白醋、橙汁、橄欖油及橙肉拌勻，與車厘茄同放飯盒中。
公仔箱論壇9 _" k0 U, Y0 m" _
- l* u$ u3 u0 ^7 i
沙律汁以醋加橄欖油，比沙律醬更健康，脂肪含量更低。
( X2 {4 O; a; _* O' h+ }公仔箱論壇
7 H& y) ]% r: q7 ]2 H: o
% A( }6 q$ ^0 X公仔箱論壇
2 o; S0 }3 H7 a8 f* g1 K$ ^5 C+ [tvb now,tvbnow,bttvb
0 V* |6 p/ u* ^2 w$ V
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
0 V* |6 p/ u* ^2 w$ V