標題: [西式食譜] 吉列沖繩苦瓜釀黑豚 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-7-21 07:50 AM     標題: 吉列沖繩苦瓜釀黑豚

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {# y; T9 B4 k; J* x" c# l
日本黑豚肉（免治）80克
" m7 U, h. h' U. p$ r. j0 @5 rtvb now,tvbnow,bttvb沖繩苦瓜 半個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {% t8 V. @* b- y
雞蛋 2隻
: G  J8 ?+ ?5 w; B公仔箱論壇葱（切碎） 1/4條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X2 g5 G; F! `" [
鹽 適量
0 @7 P+ ~" M! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb' o1 f$ a4 Y0 i3 J
粟粉 適量
( c; X. b/ g' R' A: Q. [tvb now,tvbnow,bttvb麵包糠 適量' g3 Q7 x4 E2 m  a
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做法www3.tvboxnow.com9 W! @9 m& E8 b8 |5 [* Y, d- S
(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味，備用。苦瓜開邊後，挖去苦瓜籽及囊。公仔箱論壇/ y# ^$ z! q! x  w
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(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。tvb now,tvbnow,bttvb$ X- z6 P" C! V8 L3 S1 X; k

5 y- p/ G7 r& w(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。公仔箱論壇$ ^. v3 ^, ?; ]  y( C7 M$ [

; e) d, {4 W7 R5 K2 gwww3.tvboxnow.com(4)放入油鍋中炸至熟透，撈起切成數件，即可上碟。
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作者: hippy_123    時間: 2010-7-21 11:31 AM

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