標題: [西式食譜] 吉列沖繩苦瓜釀黑豚 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2010-7-21 07:50 AM     標題: 吉列沖繩苦瓜釀黑豚

材料
  [$ f& F; H3 q! k6 ?www3.tvboxnow.com日本黑豚肉（免治）80克
! D5 ^- F2 x& e* R. b/ awww3.tvboxnow.com沖繩苦瓜 半個
- a+ B4 z) m4 m3 ]! D6 ^雞蛋 2隻
+ g; q& l3 s* l1 z- C1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱（切碎） 1/4條( U- l. {' q* @2 j+ K
鹽 適量
9 Z2 X) u5 q; U$ T" _5 v, j! H+ f2 F$ jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 適量www3.tvboxnow.com2 \: d9 w& d! ~7 L
粟粉 適量
" L0 i7 x3 {, W, ]4 o麵包糠 適量公仔箱論壇+ O5 a1 E2 D9 \3 u3 e6 |" q% Y

( Y5 d$ k* o" w7 d( L0 `3 Gwww3.tvboxnow.com做法: `8 f$ b3 Y, `( R, M8 f
(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味，備用。苦瓜開邊後，挖去苦瓜籽及囊。9 d0 C2 o% O  q% i% Q

  J( i/ s$ m3 I& A' _! r5 i" q: Atvb now,tvbnow,bttvb(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。
, x5 G5 F- m$ n( L% i9 U- Ctvb now,tvbnow,bttvb& b4 Y( [& ~8 J
(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。: A% j* G  t: u) G% R9 b4 k

; B' U& H" X0 @. R1 [. a& t- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)放入油鍋中炸至熟透，撈起切成數件，即可上碟。, P! G1 O6 P0 q* i; t% m

---

作者: hippy_123    時間: 2010-7-21 11:31 AM

多謝提供

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0