標題: [西式食譜] 鮮橙甜椒青瓜湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-7-29 06:47 AM     標題: 鮮橙甜椒青瓜湯

材料
* O4 F2 G6 y4 G- c4 y' s7 ?6 \% Y, q" ctvb now,tvbnow,bttvb麪包糠 10克、檸檬汁/橄欖油各 80毫升、蒜茸 2茶匙、紅甜椒 104克（切碎）、青瓜粒/洋葱碎各 15克、橙 2個、甜辣椒粉/鹽各少許公仔箱論壇4 N4 G, s* N* x7 J' J3 u% L9 t

( I* ~/ L. t  p' z公仔箱論壇5 u6 R( d" y3 r$ r" P9 ?% A
做法
2 O2 M2 }( `7 b, @! ^5 u& L1.將橙切開，插入叉並扭出橙汁備用。) X- Z" }: }8 U0 R/ k% m

4 V- ^$ h8 Y5 P+ Ltvb now,tvbnow,bttvb2.將橙汁、檸檬汁、橄欖油、青瓜、洋葱、紅椒粒、蒜茸、鹽、甜辣椒粉、麪包糠放入攪拌機打勻，倒出大碗，放雪櫃雪 2小時即可享用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ T8 `- J6 i/ ]' K% V

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作者: hippy_123    時間: 2010-7-29 03:16 PM

看起來非常減肥

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