標題: [生活小百科] 健康膳食十則 [打印本頁]

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-4 03:36 AM     標題: 健康膳食十則

健康膳食十則
( q3 c' |6 q6 c& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ n6 i7 D" E+ s
　　1.每人每天一瓶奶。tvb now,tvbnow,bttvb- c7 ]! E7 f8 V. y

! w. p" c, z& ~0 X/ H5 |tvb now,tvbnow,bttvb　　2.每人每天一只蛋。+ O8 _/ @  @, \$ m9 r( Z. i
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　　3.每周餐桌上至少有一頓海魚。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~7 x# E, P9 R2 Q9 Q

; U; [! p/ n4 t1 q3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4.增加豆與豆制品攝入量。
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: ~0 C1 Z' |9 H8 C7 z8 {www3.tvboxnow.com　　5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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　　6.每人每天最好吃500克蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb9 f7 K) P  @2 l5 A! O8 x
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　　7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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- `% X' o1 L! \: h! m8 o' a　　8.淡些，淡些，再淡些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {( u0 j) O, [

# h% o" n% s& a. B公仔箱論壇　　9.控制高糖、高脂飲食。0 @0 k. h, Y6 n( E2 [

& n6 T9 Y* k, l7 `tvb now,tvbnow,bttvb　　10.飯要吃飽。

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作者: rt668    時間: 2010-8-5 02:13 AM

Thank you for sharing.

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作者: lizzywendylee    時間: 2010-8-7 05:18 PM

welcome!!

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