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標題: [中式食譜] 老少平安 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-8-5 06:41 AM     標題: 老少平安

材料
, |* x) g; a- j( `3 H/ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐 2件、蝦仁 100克、鯪魚肉(已調味) 2両、蛋白 1隻、芫荽(切碎)/葱花各少許公仔箱論壇' S5 K: l, l; z

- o' s$ g$ u3 t+ n1 _8 g( w& ]8 @tvb now,tvbnow,bttvb調味料0 V" v4 a2 r' q  _$ S! j8 L  Y( c
蒸魚豉油半湯匙、胡椒粉/鹽/麻油各少許、生粉 1茶匙
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% h4 Z& m, @, p; i) G做法! c: b' g( Y6 r2 \  _/ D; V
1.50克蝦仁拍扁,剁茸,加少許鹽、胡椒粉拌勻。餘下的蝦仁同樣以鹽和胡椒粉醃味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N1 s8 e$ k# W

/ h3 C! N% J. l; W7 Vtvb now,tvbnow,bttvb2.豆腐搗碎,加入鯪魚肉,用手攪拌。再加入蝦茸拌勻。放鹽、生粉和蛋白,再拌勻。0 O! ^0 G, i2 O+ C  B

) E' T' y% X. Gtvb now,tvbnow,bttvb3.碟抹油,把豆腐鋪上碟,鋪平。再把蝦仁鋪面。水滾放入豆腐,大火蒸 10分鐘。
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3 O5 A% v9 h4 U# L8 atvb now,tvbnow,bttvb4.在已蒸熟的老少平安淋上蒸魚豉油、麻油,撒上葱花和芫荽便完成。
5 u  ]! a% q+ m' U0 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G) R$ _( T4 c' g3 G( V  i. [

3 H1 D  w1 E0 L- u; STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。街市魚檔可以買到已經調好味的鯪魚肉,如果用這種鯪魚肉的話,鹽份就要減少。

作者: hippy_123    時間: 2010-8-5 11:52 AM

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