標題:
[西式食譜]
韩式拌饭
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-8-12 12:21 AM
標題:
韩式拌饭
菜系及功效：
精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
+ J+ D F; y2 q4 Ztvb now,tvbnow,bttvb
口味：
清香味
工艺：
拌
& ?: M6 h# ]% |' ?* U4 A
韩式拌饭的制作材料：
主料：
米饭(蒸)200克
- w/ E* O9 P7 a" c' U! w' zwww3.tvboxnow.com
辅料：
蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克
- J- n. S$ G0 t" q* Jwww3.tvboxnow.com
调料：
大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
! L. A5 K; {; f: G4 M4 H- y. L
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
tvb now,tvbnow,bttvb$ {" F- c( O3 ?5 m
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
tvb now,tvbnow,bttvb; Q# U! W6 R" Y' _2 W) `* p
3. 蕨菜和菠菜切段；
3 \8 x' H3 u* }) p) D, |
4. 胡萝卜刨细丝；
' D2 {7 [' `5 \ v; Y+ I# Etvb now,tvbnow,bttvb
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g8 S+ U, w9 |7 c8 d- I9 _3 Q! ~1 A
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
m- _; U6 @; u5 ~5 q# n# J# p公仔箱論壇
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
r t- X8 t( V+ o' B/ [+ H3 x公仔箱論壇
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
公仔箱論壇: m9 j) G- Q$ \ v
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
+ E% I( `6 B# n' ~2 K8 ?公仔箱論壇
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。
小帖士-食物相克：
& R2 t& V3 P3 d公仔箱論壇
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
公仔箱論壇/ {: C+ V z& A0 Q" g- ?0 ^9 r9 ^* H
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
