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標題: [西式食譜] 酸汁鮫魚野菜 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-8-13 06:37 AM     標題: 酸汁鮫魚野菜

材料
% f" F+ i7 H; ]/ J+ M! h) C0 Dtvb now,tvbnow,bttvb鮫魚 1條、白蘿蔔 1/4條、番茄 1個(切片)、小青瓜 1條(切絲)、黑胡椒碎/鹽各少許白蘿蔔
5 n2 n$ K! O& j8 v7 z, R6 w) X1 ~* P& c$ q. ~  L
醃汁www3.tvboxnow.com- b2 I/ Y$ b( ?; d/ T* w$ r
鹽 1/3茶匙、糖 2湯匙、白醋1 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb  h' p) J( @' s5 B& a$ k# I% a
7 J3 F& G+ n+ M; j* u$ Z' P

3 Q* {# M4 Z* N做法
* g/ c5 L" d& p1.鮫魚起魚柳,一開二,兩面撒上鹽和黑胡椒碎。然後開中火燒熱煎鑊,下油,放入鮫魚柳煎約 2分鐘至兩面金黃,取出。, u: r9 S% Q7 w# B* t

  h/ P6 J! _1 \1 o1 }2.將白蘿蔔去皮磨成茸,瀝乾水份後加入醃汁料拌勻。公仔箱論壇+ u% L8 ^& Y  i- Q( d8 A, i  w

0 F* Y  A+ Z% d/ N4 Q公仔箱論壇3.將番茄片鋪上碟,再放上鮫魚柳,魚柳面放上白蘿蔔茸和青瓜絲即成。

作者: hippy_123    時間: 2010-8-13 11:27 AM

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