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標題: [西式食譜] 酸汁鮫魚野菜 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-8-13 06:37 AM     標題: 酸汁鮫魚野菜

材料
3 }, H; O$ U. U公仔箱論壇鮫魚 1條、白蘿蔔 1/4條、番茄 1個(切片)、小青瓜 1條(切絲)、黑胡椒碎/鹽各少許白蘿蔔
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醃汁3 z( s2 u: D! ^. o5 v2 t. z
鹽 1/3茶匙、糖 2湯匙、白醋1 1/2湯匙
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; a1 a# L) C  @( Ltvb now,tvbnow,bttvb做法
3 u. P( }2 @8 w1 z公仔箱論壇1.鮫魚起魚柳,一開二,兩面撒上鹽和黑胡椒碎。然後開中火燒熱煎鑊,下油,放入鮫魚柳煎約 2分鐘至兩面金黃,取出。
: q+ X( _; h$ W9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" u5 U- q7 B0 y$ c) X( l2.將白蘿蔔去皮磨成茸,瀝乾水份後加入醃汁料拌勻。
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2 T1 \  k" G0 o# J( M( j5 l8 W( j  nwww3.tvboxnow.com3.將番茄片鋪上碟,再放上鮫魚柳,魚柳面放上白蘿蔔茸和青瓜絲即成。

作者: hippy_123    時間: 2010-8-13 11:27 AM

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