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標題: [西式食譜] 酸汁鮫魚野菜 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-8-13 06:37 AM     標題: 酸汁鮫魚野菜

材料tvb now,tvbnow,bttvb! [3 _. J3 `7 D" e) ^% h( I) a
鮫魚 1條、白蘿蔔 1/4條、番茄 1個(切片)、小青瓜 1條(切絲)、黑胡椒碎/鹽各少許白蘿蔔
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鹽 1/3茶匙、糖 2湯匙、白醋1 1/2湯匙5 E4 ^9 g5 Q, o; m0 G6 h/ p. R7 C
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1.鮫魚起魚柳,一開二,兩面撒上鹽和黑胡椒碎。然後開中火燒熱煎鑊,下油,放入鮫魚柳煎約 2分鐘至兩面金黃,取出。
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' J8 L, c" G* d  H2.將白蘿蔔去皮磨成茸,瀝乾水份後加入醃汁料拌勻。公仔箱論壇* W! x  H4 y# T$ |3 l1 }1 N5 u
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3.將番茄片鋪上碟,再放上鮫魚柳,魚柳面放上白蘿蔔茸和青瓜絲即成。

作者: hippy_123    時間: 2010-8-13 11:27 AM

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