標題: [中式食譜] 五彩蝦仁飯 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-9-3 09:45 PM     標題: 五彩蝦仁飯


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主要食材: 水產類
) B. z6 w! x+ ~7 J' O+ _- T2 B# T公仔箱論壇菜系: 粥飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N2 Q# q8 `3 ]
      
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用料      TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W1 D. h1 M: j4 L, r+ ~
西蘭花小半棵
( t6 j! z! @- ^0 e( ~+ o2 [2 ]# Q雞蛋一個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P4 L( K' A$ K( n0 r
玉米一小截
* y) ?- d" ^& `( W& z3 [0 ]1 V4 l  P公仔箱論壇米飯半碗
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鹽少許
) r$ ?; ]2 K3 M6 T+ o% k) u公仔箱論壇水澱粉少許  
2 c1 Y( M1 F5 N  R$ y$ stvb now,tvbnow,bttvb做法      
. r' {: @8 S1 j( r2 N/ otvb now,tvbnow,bttvb    *      西蘭花入水湯6分熟，玉米煮熟取粒備用。
% Y& X; {# B3 ^0 m    *      鍋中入油，下蛋液翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?% w8 Y6 D% r- W" Y. R
    *      加入米飯，做好蛋炒飯，鋪在透明的沙拉碗底。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g  I: W3 _9 K  ]. B
    *      鍋入入油，放入西蘭花、蝦仁、玉米翻炒片刻。
" }* m. `! {# D3 O; @www3.tvboxnow.com    *      取西蘭花裝飾在小碗周圍，圍成一圈。
/ U7 Z& x4 f* ^4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    *      在中間填入蝦仁和玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }1 W" G+ W0 y2 \2 s/ a% o& T
    *      鍋中加入少許湯水、鹽等調味，加入水澱粉勾芡。www3.tvboxnow.com6 H$ W! r& i% m
    *      將芡汁淋在五彩蝦仁上方即可。
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西蘭花不能煮過頭，否則顏色會發黃

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作者: hippy_123    時間: 2010-9-3 10:22 PM

往落很漂亮。

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