標題: [健康資訊] 生理時鍾分析 [打印本頁]

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作者: char_char3000    時間: 2007-6-27 08:47 PM     標題: 生理時鍾分析

24:00 ~ 1:00  O, j7 T8 o' p8 I7 }* D6 J9 N

% T* k3 F( v, Y1 A- K: U7 |3 w  X( Btvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期
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- {0 b; R$ o) B$ m0 c 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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1:00 ~ 2:006 `4 H* h3 ?. n/ ^3 I9 `

1 m; c2 Z' R; q+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 排毒期tvb now,tvbnow,bttvb0 w+ J* p+ h% }. l. ~

* ~2 l3 H% y/ t9 F. [7 K# l/ U/ ~ 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。' a6 }+ x3 z1 M7 n( [+ `
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3:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T- {* F8 c3 k2 U7 L
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休眠期公仔箱論壇6 W1 F! t& q/ }2 F8 }) v

5 J/ M' `! M# n  t 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。公仔箱論壇; h9 @; i) q: E
www3.tvboxnow.com5 N# U  K  `! `' O, g+ T1 `

$ H+ J2 }8 M$ K$ f, F" `8 \2 Z5 h7 Dwww3.tvboxnow.com9:00 ~ 11:00
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! K! ]' ^% x. ?) A% [( b公仔箱論壇 精華期
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此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。7 H6 ?7 L7 ~, f+ d8 A3 t8 o: d& _

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12:00 ~ 13:00
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; e! {' F8 s) W, @" Dwww3.tvboxnow.com 午休期
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. u* ?/ \- N0 N3 P7 S6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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9 w6 w! Z2 i9 R& a& h  H" qtvb now,tvbnow,bttvb
, T, w* U4 @  k. M, Ntvb now,tvbnow,bttvb14:00 ~ 15:00公仔箱論壇; a: ~) u' I7 v6 `, R& i8 ^
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高峰期
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1 ~) r3 `  `( W4 k' ^. rtvb now,tvbnow,bttvb 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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16:00 ~ 17:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X# h' F  n: R& m2 g  U4 H

7 E! j/ ^% X3 B8 r8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期
5 y$ P" H' n* r, H; n) _3 G) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w/ r0 I/ d; h7 S* xwww3.tvboxnow.com 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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17:00 ~ 18:00
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鬆散期
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7 u: A5 B8 a$ V% W0 a 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。www3.tvboxnow.com; M6 S! z% D& s% s$ x9 b
公仔箱論壇. }8 B- `( X+ K! ~

4 M( l( K3 i2 ^  ^4 [公仔箱論壇19:00 ~ 20:00
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最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。　
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20:00 ~ 22:00www3.tvboxnow.com) }, o$ |7 I1 b. D: h

4 S- R. A' z$ F/ \6 iwww3.tvboxnow.com 夜修期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V, f+ I" |% d1 D( O8 {& q- x

; c4 x3 V& T) C& B( _ 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。" F. o+ X! t. |9 Y
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- E4 T) T% f- ]tvb now,tvbnow,bttvb23:00 ~ 24:00
9 L4 G: Y3 E7 h1 ^1 v公仔箱論壇 夜眠期
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; B, S' T; q  c( l6 Z$ P6 gtvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！

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作者: 李白    時間: 2007-7-14 06:42 PM

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作者: samuel9013    時間: 2007-7-29 11:50 PM

*****希望會員要專重發帖者的心思和誠意,儘量回覆
  I& Y% c& s$ Y7 h: Q7 W6 v3 |: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發貼者的每個主題 以作對發帖者的鼓勵和支持*****:

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作者: ljwei111    時間: 2007-7-30 02:23 AM

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