標題: [中式食譜] 排毒粥 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-9-15 06:43 AM     標題: 排毒粥

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B/ ?7 ~5 U& I1 p; c# m3 Y
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升- Z* |* Y4 A0 l* F! \

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做法
0 g$ W( }; A: O2 ?' {7 swww3.tvboxnow.com1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。, c$ o4 c$ t1 w& q; A: [3 j& d8 D) e5 ]
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb: }/ u4 i* F9 f2 ]: H

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: I- e3 p3 C- J  O/ R公仔箱論壇如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。8 [7 t. b* m9 i) D! m* O/ }0 @5 e8 x

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作者: starter    時間: 2010-9-15 09:31 AM

thanks so much for sharing

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作者: hippy_123    時間: 2010-9-15 11:31 AM

感謝分享。

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