公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 褪黑激素 [打印本頁]

作者: mmwwgg 時間: 2007-7-1 10:03 PM 標題: 褪黑激素

> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
公仔箱論壇$ d: o# |! E% Y# a  h, L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f6 @* ]' \' U2 m9 A* M
> 維持人體生理時鐘的動力。tvb now,tvbnow,bttvb' B, k. R5 |! A
>
> 褪黑激素是由松果體所分泌的，; F& C! m* J& U* n8 h
>www3.tvboxnow.com* \% ?+ _/ @0 W. X7 v
在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
> 松果體就停止分泌了。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y7 e, h+ t: |
>
>
松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j# W6 s; N8 {  p
>
> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
>
根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b- k; a; [; Y0 ]* }
> 1 e; r- l" a+ u4 F. t
>公仔箱論壇5 D/ k2 C9 _' ?, t6 l& `
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
>
>
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。tvb now,tvbnow,bttvb) m) C. P7 ]9 j' a4 \
> % T7 L8 T  r4 j2 H/ W5 ]
> 褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，公仔箱論壇! _4 |3 [/ x7 Q2 m7 J
>! C1 F" c8 P  ^/ X
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)