標題: [中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-9-29 06:41 AM     標題: 簡易牛油甘笋丸蘭豆

材料
+ H8 e' P$ \$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　
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調味
, z1 e3 O$ _/ k  S: Gtvb now,tvbnow,bttvb海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許
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做法
7 m6 x, {( b4 ?% Y2 J* K7 Fwww3.tvboxnow.com1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。, K- R3 ~: M2 ?$ q0 I

& q- S, d2 l3 o( F8 h% n4 J公仔箱論壇2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。www3.tvboxnow.com2 Y! O4 K, K/ f, Z

" g- ?: @- s4 Q3 s- u3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。9 j* p* r" Y' L

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作者: hippy_123    時間: 2010-9-29 02:22 PM

感謝信息。減肥一流。

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