標題:
[冷知識分享]
你會喝水嗎？
[打印本頁]
作者:
sa2007
時間:
2007-7-3 10:42 PM
標題:
你會喝水嗎？
水在身體組織裡佔很大百分比，對身體機能的正常運作，重要性自然不在話下，可是，你會喝水嗎？你知道何時應該喝水嗎？要喝多少水呢？告訴你幾個“水”噹噹的秘訣！
# V* P9 R) b) _( r: G
$ |- v4 r! R$ n a! ]6 n, k# q
tvb now,tvbnow,bttvb4 |% X. A. i* `* m) V8 F
& j H0 ?/ P0 h0 r$ z0 B
一、平常人每天該喝多少水？
]! R1 B0 o& M: }
+ q) Y7 I4 ~2 B0 ]www3.tvboxnow.com
喝水雖然好處多多，卻也不必緊張到每小時灌一瓶；一般人每天平均喝 1.5 公升的就夠了，其他的水分補充，多來自食物。
; x7 w, s# a. a9 Q公仔箱論壇
公仔箱論壇( E# S& J8 r' z6 A; U) }
二、不覺得口渴時，也要喝水嗎？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X, e/ A3 p. c y8 C+ z" P/ y
: T% t- [% X$ [. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
當然，千萬不要懶，不要以為口渴才喝水，﹝妳有肚子餓，才吃東西嗎？....﹞，尤其是出大太陽的日子，更應補充水分。口渴是體內水分不平衡的警訊，尤其是家中有小朋友的家庭，也應時時注意為他們補充水分。
7 B* o$ B* l" W/ b
2 `7 ~8 _5 [0 y9 F+ X2 r4 jtvb now,tvbnow,bttvb
三、用餐時候，可以同時喝水嗎？
8 k. m+ }5 m0 D( ~. t
$ j6 G! T- `# C0 q. |1 Y- ]
當然可以，水會稀釋進食的食物，而且水中所含的微量元素在用餐時，比較容易被吸收。此外，水還可降低飢餓感，減緩進食的速度；所以減肥愛美的女性可在飯前喝一大杯水，增加飽足感；飯後就不行啦，會把胃撐大的！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n' d9 V0 j- O7 K
0 e4 u3 H7 x7 ?! P
四、一瓶礦泉水打開後，可以保存多久？
8 T* O6 t: R# b: ?3 |: @
/ d, j/ r( p1 B4 C( @$ etvb now,tvbnow,bttvb
現代健康人，常喜歡隨身帶一瓶礦泉水，但是要注意的是，如果就口喝，只能保存八小時，因為口中的細菌可能已經汙染到瓶裡所剩的水。如果倒在杯子裡喝，每次喝完都能將瓶蓋蓋好，這瓶水可以保存四十八小時。
O! f. K5 P7 D& \- stvb now,tvbnow,bttvb
7 }2 G3 m' `1 L1 Q5 n公仔箱論壇
0 n1 {# V, R: b) v, F1 |$ }
! X1 W. a/ v: V. x公仔箱論壇
公仔箱論壇4 `8 ~$ p B( F% E- \( ?
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078
作者:
BiBe
時間:
2007-7-12 07:54 AM
多谢ＬＺ分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
