標題:
[冷知識分享]
生理時鐘分析
[打印本頁]
作者:
sa2007
時間:
2007-7-3 10:55 PM
標題:
生理時鐘分析
24:00 ~ 1:00
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h9 c3 W( f1 U8 P( r1 T' q9 b) ]
淺眠期
) h6 e+ `. Y* ]
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S2 F6 @6 w: H! l) Y
公仔箱論壇* v5 N6 n# t, b
1:00 ~ 2:00
& J1 l. {7 |, \4 d+ ]4 d k+ B' Z" F
排毒期
3 t2 m# F1 c$ a/ d0 G% f公仔箱論壇
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
$ S! i* F9 k Z5 e
公仔箱論壇% ~+ P0 u9 t7 p( q& D4 d
3:00 ~ 4:00
$ B. B: s' w$ J; F' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
休眠期
www3.tvboxnow.com. x2 Y& e! j9 G* K* K3 x
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
tvb now,tvbnow,bttvb# s0 }" b5 _' [ B
( L; ]) b+ l! o3 ?
9:00 ~ 11:00
公仔箱論壇. q* A* r4 f2 E1 {! _) s1 p
精華期
公仔箱論壇, i B9 R$ Q7 y9 r
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
% D3 A; K i4 `: W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M" g& S/ g$ C" T5 c
12:00 ~ 13:00
1 [5 H' S6 j! v
午休期
www3.tvboxnow.com( U0 M+ [- Q* s5 X; F
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
tvb now,tvbnow,bttvb6 j# u* B6 S) v
2 j& m- _( V- R0 e0 z7 I
14:00 ~ 15:00
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O' Z* L8 R) }& O; Y
高峰期
tvb now,tvbnow,bttvb7 [4 H$ e$ `* s+ Q+ N
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
$ x, Y- B/ _+ [) B! Q- J
, r' a7 U% [2 f: O2 @( m, T% [# }公仔箱論壇
16:00 ~ 17:00
6 y+ Y- d+ A4 `" r) m; M& x* m. Ytvb now,tvbnow,bttvb
低潮期
; \7 t: C" O. G! u9 q. M7 |
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
tvb now,tvbnow,bttvb$ }( N7 x2 O( a4 w
! B) i7 a+ A$ F9 [& {* F公仔箱論壇
17:00 ~ 18:00
www3.tvboxnow.com& A7 B8 m- S3 \3 d: L
鬆散期
1 [$ ^5 X. A% K4 O9 o2 k$ g7 p6 ptvb now,tvbnow,bttvb
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
公仔箱論壇9 L* R5 I, g1 p: O+ ^" d7 F
www3.tvboxnow.com, h: y- M3 [. ?$ `9 {( p# I
19:00 ~ 20:00
7 i1 E. ^6 Z; n, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
暫憩期
$ h) K, X1 U6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
* G) f8 c2 t5 J: q9 W; r
tvb now,tvbnow,bttvb5 E4 c) E& i9 r
20:00 ~ 22:00
H9 i. i5 J- a( o- ]/ g$ }, c
夜修期
6 L; R1 [7 B- L8 x4 ^: [
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
www3.tvboxnow.com5 }/ W! [ `0 d9 |/ z. ~) y
tvb now,tvbnow,bttvb! |" R/ w" x0 U" H" ~8 D
23:00 ~ 24:00
6 Y! ]8 y3 t Z5 K' s公仔箱論壇
夜眠期
1 X- f/ P4 @1 I& `- m& U' C
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t) { D' }; t
- B; M# w+ |. t9 }) {4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: x% L; i( ?* d: @5 P
& N: }. J) j3 A; k8 g) {* b
; h+ R# M% c# L6 K
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078
作者:
dpalma
時間:
2007-7-6 08:01 PM
試試看!
作者:
BiBe
時間:
2007-7-12 07:44 AM
多谢分享
作者:
rt668
時間:
2007-7-12 07:46 AM
Thank you!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
試試看!