標題:
[冷知識分享]
殺手食物少吃為妙
[打印本頁]
作者:
sa2007
時間:
2007-7-3 11:02 PM
標題:
殺手食物少吃為妙
＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
" x) E- ?+ [+ h4 I/ Y; w6 h$ S3 d
+ H0 C8 R w2 Z公仔箱論壇
(1)皮蛋
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l4 m# f& m! }1 ~$ O; y# h0 f
, [+ {: [0 n, `! Pwww3.tvboxnow.com
一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
) F, Q8 x, |" D8 }7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z* N1 o5 @% R4 ?" J$ _+ o: y
(2)臭豆腐
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `' |+ z- j |
5 g4 u; A& {5 Ktvb now,tvbnow,bttvb
臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
# W' l3 p1 w, L$ b) \www3.tvboxnow.com
6 N% z) y1 F; \, Q( h
(3)味精
* L; `: B; }* D/ x9 ~$ @( d ]
) N- c) P. |( w7 z) V; R* dtvb now,tvbnow,bttvb
每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
4 h+ K5 ?2 q3 B* h* B
tvb now,tvbnow,bttvb3 _9 }* O, o) y5 |2 n
(4)菠菜
www3.tvboxnow.com3 r8 K& z0 N, t f$ t9 Y
+ P: ?+ D3 c* f1 y( k4 `* H公仔箱論壇
菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
0 L$ E. z9 T7 a! S( Ywww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com" V0 X8 O1 ^1 r* z& n
(5)豬肝
tvb now,tvbnow,bttvb2 ]. b$ X ?7 |- j6 w/ ?
' t8 y+ L# g4 t- G$ d. H, l
一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
公仔箱論壇- |7 v7 k3 B! f5 B4 U1 E! R
9 g9 `/ x4 |& R) V, Itvb now,tvbnow,bttvb
(6)烤肉
$ x n' |2 T3 G' D
4 V& K4 K- J% Y
由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
: y( E0 l4 F( Y. a+ d- F6 k" D& V公仔箱論壇
5 D1 Z6 N9 ]1 P* d9 e7 M( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(7)醃菜
# D E( ^( F3 cwww3.tvboxnow.com
- ^+ Z' L& H5 F6 W/ D
醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
. z1 r7 J2 o! N' I) e6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L: h- N5 V4 w5 M. z
(8)油條
! ~+ a. E2 H+ Y& ?: _2 G) b: S. z- `www3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com. K6 i( \: n4 [. n8 F {
油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
公仔箱論壇/ W! H7 y% _/ b* t
" i( L0 m% k5 n2 r) z/ e! y( p r公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com4 K. Z6 q% k8 f, O" F% J% R0 j) {
$ D# v2 h+ d9 P
＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
2 r4 |" r2 L ?4 A6 Uwww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com3 V" O+ \ ]& Y
(1)泡麵、湯麵
3 M( @3 j1 o t" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( j: N- v& V5 V$ h6 x' wwww3.tvboxnow.com
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
公仔箱論壇! p, R0 ]. L2 P( V, _( L: A
- n0 F* l- |2 W
(2)燴飯、油飯、炒飯
2 A( I9 B" i0 x o4 D5 f+ ^2 {www3.tvboxnow.com
: }7 m1 v$ `& P! G& W3 A3 K1 ^
一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
www3.tvboxnow.com* O/ N4 P3 c$ z
. M; _1 V7 z2 g mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(3)披薩
www3.tvboxnow.com% C3 @! V0 J; B8 m. t: L
公仔箱論壇- B) e5 x5 _, h* K
1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
. c/ \7 {3 I+ t& e! `* e0 stvb now,tvbnow,bttvb
/ \* w6 F I! k1 U N! _公仔箱論壇
(4)吐司
( R4 z2 t( I' O8 s0 \3 A2 ]- V; V& Twww3.tvboxnow.com
. O# |; M* r6 D, p3 I0 `; Stvb now,tvbnow,bttvb
每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a- r5 [* ? F( H$ }1 r
" G+ `/ Z$ [; Y4 @; r b公仔箱論壇
(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
# W. ]4 j$ O' a* K, e9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www3.tvboxnow.com% D$ |4 [* W8 q" S' M
魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
, h+ N6 h1 E! u' b4 e公仔箱論壇
公仔箱論壇9 w6 V1 v- z, X
(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
7 e/ b# X5 t& a1 |5 J9 n
5 l: W( q# }% R! c- a
這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
7 X8 i" D* ]8 R5 ^9 _
公仔箱論壇3 \" h9 B; g+ x9 v; g7 x
r1 |6 S5 x& G$ p1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www3.tvboxnow.com# r! T# k& x3 X, o/ Q/ u7 D
1 h! i" {) k2 g. ~: Q* r
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078
作者:
ivanyap
時間:
2007-7-3 11:48 PM
標題:
thx
i will eat less
tvb now,tvbnow,bttvb+ c6 k( |3 M4 {
www3.tvboxnow.com8 e. I2 T8 ]- ]; A0 H+ U ^6 \
作者:
chestnut
時間:
2007-7-4 09:28 AM
i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!
作者:
cutieren
時間:
2007-7-5 05:47 PM
远离杀手食物，保持健康。
作者:
ahbee1401
時間:
2007-7-5 09:18 PM
我pizza要吃上三塊.....
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
