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標題: [冷知識分享] 殺手食物少吃為妙 [打印本頁]
作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:02 PM     標題: 殺手食物少吃為妙

＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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! O' |0 Y: g9 U* Q) X: {www3.tvboxnow.com(1)皮蛋
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& W& j1 F) h: t  w% S一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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(2)臭豆腐
1 m$ W7 P5 Y7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v2 a" M1 O" [8 d臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。7 s3 {' |+ W9 `4 L

4 V# h  o! c0 L. X3 v5 C+ ~0 M(3)味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~% p7 Y* a. u0 m; ^+ Z0 |5 V5 `
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。tvb now,tvbnow,bttvb( l, P3 X( @/ [. O3 Q6 k) j7 _
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(4)菠菜
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: T! r& g! n4 H& Q+ f' N8 r/ V1 ?www3.tvboxnow.com菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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(5)豬肝
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。公仔箱論壇! l9 o1 V+ E/ O# ]/ v6 s# k
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(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。公仔箱論壇/ @! C; X! J5 r/ K% `) o% D

" P% Z7 A/ `) q9 s8 I) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(7)醃菜- R  x. w$ \+ z9 V  J
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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  x. S6 s" d1 T! A9 A. jwww3.tvboxnow.com(8)油條
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2 ^7 C; f- J, R" x. D油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。' J3 F' v7 @5 M. n; b
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9 b2 O2 L9 [1 y) \. c5 w- N5 L' d＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐tvb now,tvbnow,bttvb2 i  {& H* h5 |5 Y! R

5 J, ?; F5 P, X2 dwww3.tvboxnow.com(1)泡麵、湯麵3 k8 U- P0 f' u& f' k- w) T
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。! C3 L# F/ D! V# ]6 F

7 M2 [$ [$ e7 n& ?2 s( V(2)燴飯、油飯、炒飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w, h5 H  z3 @  k1 ^" H' [7 R
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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(3)披薩
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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(4)吐司tvb now,tvbnow,bttvb5 g% n0 D( L% m/ Z0 K) z' K, f

/ U5 h: T: l- R0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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, H5 e* `6 b3 |2 |% K0 @' T(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）www3.tvboxnow.com- X4 M; N1 R" u9 }' P' }' o3 V( v

8 X7 z3 F8 g& a+ z. U( B& c( ptvb now,tvbnow,bttvb魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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9 K# k0 n3 B6 F+ ]) N; b4 _* s(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）0 Z# P* d  ?9 F$ h$ c2 _3 Y
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~4 t. k& N2 r  v. r3 r2 l

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2 @* A+ i* o% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z& b! U7 P2 b5 W' S7 t8 B3 U8 P

- z& t8 y3 r& }& Qhttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078
作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:48 PM     標題: thx

i will eat less
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作者: chestnut    時間: 2007-7-4 09:28 AM

i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!
作者: cutieren    時間: 2007-7-5 05:47 PM

远离杀手食物，保持健康。
作者: ahbee1401    時間: 2007-7-5 09:18 PM

我pizza要吃上三塊.....



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