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標題: [西式食譜] 金菇南瓜燕麥粥 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-10-21 05:37 AM     標題: 金菇南瓜燕麥粥

材料tvb now,tvbnow,bttvb4 [, b* Y0 F& G8 b2 g. M
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙公仔箱論壇' T" m- C& M1 m3 \8 r" E3 v- ~
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做法
0 ]% d6 ]& G; z5 Lwww3.tvboxnow.com1.南瓜去皮去籽,切成 2厘米方塊。金菇切去根部,備用。
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4 S5 _6 q5 }0 z  K3 x公仔箱論壇2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中,下水並開中火,滾後轉小火。
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) V1 C# i, [+ j* k' ^$ y3.下南瓜,加蓋以細火煲1小時,加入已洗淨的金菇,加鹽,再多煲 5分鐘即成。
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想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥,白米與燕麥飯的比例為 3:1。& g( y5 Q" P; ?" E

作者: hippy_123    時間: 2010-10-21 11:23 AM

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