標題: [中式食譜] 香料蟹肉比高包 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-11-1 08:25 PM     標題: 香料蟹肉比高包

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材料及份量:公仔箱論壇7 A3 P1 `+ o2 A& Z7 {
（2人份）公仔箱論壇: j% s' B" F8 h; P
全麥比高包 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |8 K/ w8 F3 P3 H( y8 |  h
罐頭水浸蟹肉 1罐* l% d  `2 b" a' I2 g6 @
植物牛油 2茶匙
6 j. G/ m! ^) b; L+ f, Dtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1茶匙! e$ A: ]/ t0 N5 k) w& i& g
醬料:& t! V2 D. U: s* S0 a
番茄 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F, n9 |' R/ X- M
洋蔥（切碎） 1個
8 `+ I9 b" O# H" z% e/ {' n! atvb now,tvbnow,bttvb紅椒（切碎） 1/2個公仔箱論壇% M( a# g- ^4 w8 v+ G
蒜蓉 1湯匙公仔箱論壇' `; [2 g* ^! M( n% X; `9 X* R+ i$ g
辣椒（切絲） 1湯匙
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胡椒粉 少許
8 x1 j  J* k# R1 Awww3.tvboxnow.com製法:tvb now,tvbnow,bttvb! G* k- I% }/ q1 `) O3 I! Y
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。公仔箱論壇* s  |/ V- o6 g8 t1 X1 C# \
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^' \) f: f; N) A+ j4 p
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成

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