標題:
[藥膳]
6 款時令湯水 (適合一般人士飲用)
[打印本頁]
作者:
smy
時間:
2010-12-13 11:17 PM
標題:
6 款時令湯水 (適合一般人士飲用)
以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb5 b, V7 N' [+ e1 D: w! ?4 H
( W* ^, I# x( ntvb now,tvbnow,bttvb
青紅蘿蔔木耳南北杏湯
1 @+ ~( a# E" i' g- X
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
: P( R+ n/ x# ]* L2 d: l
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
tvb now,tvbnow,bttvb& \3 e# i% M; Y2 z; L) G' _5 g
; y1 b! S* z& u7 x+ z7 Ztvb now,tvbnow,bttvb
西洋菜羅漢果紅棗湯
& X4 c4 d& v& ?% V9 G" `1 \, J' Wtvb now,tvbnow,bttvb
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S4 Y1 f) W; ]; O" H7 F
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V# g; i: n( _6 N- k: Z6 S" p
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
$ _; J# u9 ]- kwww3.tvboxnow.com
" k. n% r! U3 H3 K. c) E$ ?
霸王花無花果南北杏湯
" j# k9 V' f( [* P' v9 Awww3.tvboxnow.com
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
+ W* R# g9 j3 I) ^% t8 G# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
9 ^ D* R% g, [. w4 f
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
{* r2 q# `, [: |3 C. E
; L3 `5 r0 d5 F) f7 a7 K6 dwww3.tvboxnow.com
養氣健脾湯
6 m5 e0 s- W2 Z: Y9 @公仔箱論壇
6 X: U/ L8 p0 q$ f! Zwww3.tvboxnow.com
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
" O- L3 [( ^3 b" Y" Ptvb now,tvbnow,bttvb
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
* B! _4 W$ U) y" b" i9 @6 Q8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
% z8 x& X) \- `3 b3 {$ A$ Ttvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 W$ f9 u7 Q8 C/ s8 O% n, d
淮山杞子湯
5 E5 I. M- |( m$ w公仔箱論壇
0 Z% ?% f1 L1 k8 ?8 B' t& @www3.tvboxnow.com
材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q. U$ N5 k1 w* O% m, e8 V
6 q( [0 r; [% L& @- Ytvb now,tvbnow,bttvb
作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
8 M, T; ~. x. T" \( |/ W, {7 p4 dtvb now,tvbnow,bttvb
1 M" d! ~. w# g0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
人參桂圓湯
. C; T- R8 W' F# }) Y. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：桂圓、人參各兩錢
; e1 j$ C) Q) ]/ P+ Z% N; ktvb now,tvbnow,bttvb
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。
作者:
joeybibi
時間:
2010-12-17 11:14 AM
Thanks for your sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
